1碗面粉,2个鸡蛋,10分钟做早餐,不揉面不用油,好吃筋道又解馋

2019-10-25     青葱食味

俗话说一日之计在于晨,同样早餐在一日三餐中也占据着非常重要的地位,早餐吃得好,才能有足够的精力来完成一天的工作与学习。但对于大多数上班族来说,早上情愿多睡一会,也不愿去照顾下自己的胃。早餐无非就是在早餐店随便买上一些就草草解决了,这样固然很方便,但外面卖的毕竟卫生情况良莠不齐,长期下来难免会对身体造成一些影响,所以为了自己的健康着想,还是要尽量亲自做上一些,这样吃着也更放心。

那么既然是做早餐,自然需要一些制作简单快捷的食物了,今天就和大家分享一款鸡蛋饼的做法。说到鸡蛋饼大家一定都非常熟悉,其鲜香松软的口感一直以来都很受人们的欢迎,很多家庭也都把它当作早餐的首选。鸡蛋饼制作上也是极为的简单快速,不揉面不用油,筷子搅一搅,10分钟就上桌。而且我做的这款鸡蛋饼刷上了一层蒜蓉辣酱,口感上更是别具一番滋味。早餐,我时常都会给家人这么做上一次,简单快速,好吃筋道又解馋,全家人都非常喜欢吃。下面我们就来看一下这款鸡蛋饼的具体做法吧!

鸡蛋饼

【准备材料】

面粉200g,清水400ml,鸡蛋2个,蒜蓉辣酱适量。

【制作方法】

第一步,将面粉装入大一点的碗中,然后加入400ml的清水,用筷子将其搅拌成无大颗粒状,近似于酸奶的黏稠糊状。

第二步,将2个鸡蛋打入碗中,用筷子将其搅散;准备适量的蒜蓉辣酱,加入少量清水稀释下,防止过咸,然后将其搅拌均匀即可。当然这里换成自己喜欢的其他馅料也是可以的。

第三步,预热平底锅,不用放油,取一个大小适中的勺子,舀1勺面糊倒入平底锅内。每次面糊的量不用过多,能够均匀地铺上一层即可,面糊太厚的话,翻面时候也容易破碎。

第四步,快速用刮板将倒入的面糊刮平,挂的时候尽量使面糊均匀一些。

第五步,待面糊定型后,在表面均匀地刷上一层蛋液。

第六步,蛋液定型后再刷上一层蒜蓉辣酱,小火烙1分钟左右。

第七步,将鸡蛋饼从一端向另外一段卷起来,然后分别在表面刷上一层鸡蛋液和蒜蓉辣酱,小火烙1分钟左右就可以盛盘了。在卷鸡蛋饼的时候一定要在锅中借助锅铲完成,不要一下揭下来,这样很容易将鸡蛋饼撕碎。

其他的依照此过程重复操作,全部烙好后,切成小一点的块状就可以食用了。鲜香好吃的鸡蛋饼就做好了,喜欢的小伙伴就尝试做起来吧!

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/ePhuBW4BMH2_cNUg08zW.html