良好的上下级关系，对于我们的职场发展而言，能够起到的帮助绝对不言而喻。但是大部分人都不知道该如何去与领导相处，也苦恼于这个问题。
可以说如果找到了与领导的相处方法，无论是对于我们的工作还是人际关系上帮助都极大。在此教大家几个与上级领导相处的方法，衷心希望各位职场人能够凭借着这些方法，谋得一个好前程。
在职场上，只要搞好一种人际关系，何愁升职加薪，4个方法得学会
1.弄懂领导的需求
要与领导友好地相处，建立一段良好的关系，那么可以从领导的需求下手，领导虽然是领导，但是对于任何一段关系而言，双方的关系一定都是建立在需求二字上面的。例如伴侣之间对彼此有着情感的需求，孩子与父母之间对彼此有着需要被照顾的需求。
既然自己身为下属，不妨站在对方的角度去考虑他的需求，一般而言领导的需求很简单，管理好下属以及做好向上汇报的工作。
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这2个需求说起来很简单，但是详细分解步骤起来一点都不简单，工作量很大。例如你如何去与领导进行良好的沟通？怎样的沟通方式才是最方便的？怎样才能够给到领导他所需要的东西？怎样做才能够让领导“省心省力”？你该做些什么才能够让领导更好地完成他的工作？这2者之间的关联又是什么？
这些问题，都需要自己仔细地去思考，只有从对方的角度出发，才能够实际地去思考问题，给到领导更多的帮助。
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先给到领导需要的，我们才能够得到我们想要的，这是最基本的一点，想与领导搞好关系，必须先弄懂对方的需求。
2.帮助领导达成目标
了解完领导的需求之后，自己就需要发挥能力，力尽所能地去帮助领导，在这个过程中，领导能够感受到你对他的帮助、尊重、忠诚当领导感受到在向他示好之后，感受到你的诚意，自然你所求的、想要的在不知不觉之中就能够得到了。
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3.你们之间的利益共同体是什么？
有句话叫“世界上没有永远的朋友，只有永远的利益”，这句话有一定程度的适用性。下属与上级领导之间，最稳固的关系也莫过于建立共同的利益体了。
企业、上级领导、下属这三方的利益都不一样，但是在处理三者的关系的时候，一定要记住选择一个三方目标、利益一致的共同体，三方都朝着一个方向出发。而下属与领导之间也可以建立起一个利益共同体，比如如何才能够更好地完成工作。
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快速地在老板那里通过项目，这些都是利益共同体，平时的职场工作中，也存在着利益共同体，这种方式不够明显，去强化它，能够得到加倍的效果。
4.多与领导交流
其实多与领导交流，就等于“交心”。我们没必须把领导想得太高大上，也不用去害怕领导，把领导当平常人就好，以平常人的心态去对待领导。
趁着工作的机会，就能够在做到多与领导交流了，工作前的准备工作，工作中的进度、完成项目之后的汇报，只要自己懂得抓住机会，与领导交流的机会还是很多的。
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人因为了解而熟悉，下属与领导经过多沟通之后，彼此之间会越来越熟悉，而领导看到双方的关系之上，有升职加薪的好事，第一个也绝对会想到的是你。
以上这4种方法，相辅相成，环环相扣，了解领导的需求是第一步，帮助领导达成目标是第二步，建立利益共同体是第三步，第四步是多与领导进行沟通，彼此熟悉。
在职场上，只要搞好一种人际关系，何愁升职加薪，4个方法得学会
职场中，上级领导对我们的职场发展影响很大，不妨与上司搞好关系，处理好这种关系并不是意味着我们去曲意逢迎而是更好地达成自己的目标。合格职场人都应该懂得的4种沟通法则，不学就亏了
合格职场人都应该懂得的4种沟通法则，不学就亏了
在职场上，大家都知道需要团体协作，而沟通在这过程当中起着至关重要的重要。沟通得好，效率就高，沟通不好，反而会生出许多事端来。
但是说到沟通这件事，真的是一门艺术，也需要去学习以及掌握，只有掌握好了，无论是对我们在职场上还是在生活当中，都是有益的。基于此，职场人应该如何去跟其他同事进行良好的沟通？
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来看一个案例：
小王和小张一起共同负责一个工作项目，然而当小王问到小张工作进度的时候，小张却说“这项工作还没有完成，需要等等”。小王一听就急了，马上就冲着小张喊起来“你知不知道，这样会影响到后面的工作进度？你让我太生气了！”
小张回答道“那我手头上，还有其他的工作，你又不是不知道”小王一看到小张这种态度火了起来，于是马上就跟小张吵了起来。
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明明是很小的一件事，可以很好地去处理，但是他们却都使用了暴力的沟通方法：一开口就指责对方，把口头上说出来的话，变成一种暴力。
什么叫“暴力沟通？”
什么叫做“暴力沟通？”意思就是在日常生活中、工作中说话的时候，即便表面上并没有什么难看的字眼，但是却蕴含了伤害、指责、埋怨他人的意思的话语。
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比如“你怎么老是这样？”
“你每次工作都不认真”
“你的工作项目做得强差人意”
这些暗含了伤害、指责、埋怨他人的话语，在接收到的一方听起来显得很是刺耳，人都有着自尊心出于维护自己尊严的需要，对方也会反唇相讥，很生气地道“我没有，我工作哪里不认真？”
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一般情况下，说话的时候话语中带有“每次”、“永远”、“老是”这次字眼，大部分都是具有杀伤力的话，无形伤人之中，自然的，对方听完之后会感觉到被伤害到了，自己也马上反唇相讥，来回怼对方。
沟通是一种艺术，懂得沟通的人，能够大事化小，小事化无，把一场即将到来的冲突成功地化解开了，这实在是一种实力。
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在《非暴力沟通》一书里面，作者马歇尔.卢森堡教我们通过非暴力沟通的方式，让原本可能存在的冲突迎刃而解，进行友好的沟通。
职场人人士非暴力沟通的4要素
如何进行非暴力沟通？主要的来说，包括了4要素，这4要素分别是：观察、感受、需要、请求。
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观察：客观地说出观察到的事实，而不评价
在职场上，非暴力沟通的一条就是客观地说出自己观察到的事实，而不做出评价。例如：某个同事工作进度很慢，面对这种情况你不能直接地去告诉对方“你的工作进度也太慢了”，这句话暗含了指责、抱怨对方的意思。
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而人人都有自尊心，即便对方知道自己是错的，出于维护自尊心的情况下，会产生逆反心理，做出不友善的回应，像上面的例子就是，小王指责小张，而小张听了之后感觉自己很没面子，回怼对方，再到后来就是两个人吵架的事了。
不能直接地说对方“你的工作进度太慢了”，那应该怎么说适合？我们需要做到的是把观察到的事实详细地告诉他。
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例如：“我看到你从昨天下午到现在，工作还没有完成”，这样语言的伤害能力是不是就没有了？完全不会伤害到对方，对方也不会感受到来自外界的攻击。
印度哲学家克里希纳穆体认为：不带评论的观察，是人类智力的最高形式。
而我们常常在与他人进行沟通的过程中，都是使用了评价的方式，而并非是“客观地说出观察到的事实”才有了那么多不友善的沟通。
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感受：说出自己的感受，让对方感觉到
非暴力沟通的第二法则，是说出自己的感受，让对方感觉到。接着上面的例子为例，你应该说“我看到你从昨天下午到现在，工作还没有完成，是遇到什么难题了吗？我有些担心”，要说出自己的感受，让对方感觉到，你在意这件事，而不是让对方感觉到你是在批评他。
这种沟通方式让对方感觉到我们在乎他，也能够获得对方积极的回应。
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需要：提出自己的需求
非暴力沟通的第三个则是“需要”，提出自己的需求。当你说完“是遇到什么难题了吗？我有些担心”你可以接着提出自己的需求，“能稍微加快一下进度吗？如果有什么需要帮忙的我可以协助”。用这种方式合理又不伤害地向对方提出自己的需求，最适合不过了，对方也能够接受到你的信息。
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请求：向对方诉说具体的请求
非暴力沟通最后的一条是“向对方诉说自己具体的请求”，完整的话语应该是“我看到你从昨天下午到现在，工作还没有完成，是遇到什么难题了吗？我有些担心，能稍微加快一下进度吗？如果有什么需要帮忙的我可以协助，希望能够在下午4点之前完成工作”，进而向对方诉说自己具体的请求。
合格职场人都应该懂得的4种沟通法则，不学就亏了
同样是沟通，使用非暴力的沟通方式能够避免很多不必要的冲突和麻烦，最重要的就是它是一种良好的沟通方式，也是高情商的表现。在职场上无论是面对同事还是领导都应该使用非暴力沟通的方式，进行高效而友善的沟通。