大家好，我是强子。一说到高血压，应该在熟悉不过了，我们也说过很多次了，对于现在的中老年人来讲，总希望自己的血压低一些，再低一些。但是血压太低了同样是有危险的，而且也有不少人常年受低血压的危害。那今天就简单说一下低血压的一些防治知识。
一为什么会出现低血压
1.血压指动脉血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，由4个因素决定：心脏的心输出量，血管腔的容量，远端小动脉的阻力，身体总血液量。容量、阻力和心输出量如果变弱了，都会出现低血压的情况。血压低于90/60mmhg就是低血压了。
2.有的人天生血压偏低，但接近90/60mmHg，这种称为生理性低血压，多与遗传或身体瘦弱有关，常见于20～50岁的妇女、老年人，一般没有不适症状，也不会危害健康。
3.病理性低血压的病因：高龄、脑卒中、脑萎缩、多系统萎缩等神经系统疾病、糖尿病，导致血管压力反射不灵敏；重度消瘦、营养不良、久病卧床，导致血管压力反射失灵；酒精、麻药、某些抗神经、精神、心理药物、降压药尤其是特拉唑嗪等、过敏、迷走反射等扩血管因素；贫血、利尿剂、透析、严重腹泻、过度低钠清淡饮食等导致容量不足。
二低血压的危害
1. 诱发脑卒中：很多人可能认为只有高血压才能导致脑卒中，低血压同样会出现。当血压过低，心脏泵血量减少，就没有足够的动力推动血液前进，这样一来，就好比灌溉庄稼却没有水，会造成全身血液灌注不足。人体组织器官就会出现缺血、缺氧的情况，也容易引发脑供血不足，轻者可能出现头晕、眼黑、无力等症状，严重者甚至发生晕厥或休克。低血压带来的血流过缓，还会在促进血栓的形成，特别是一些患者本身存在血液粘稠、脑血管狭窄，发生缺血性脑中风的风险就更高了，尤其睡眠状态下更危险。
2.便秘：低血压会造成植物神经功能不稳定，肠道功能相对较弱，因此比较容易便秘。而且有三个特点：3天以上不排便、大便干硬且量少，排便费力。
3.容易抑郁：有研究表明，收缩压低的人患抑郁的风险高30%，这可能与低血压导致的大脑供血减少有关。
4.影响其他器官：血压较低，血液循环相对就比较缓慢，人体远端血管就容易缺血缺氧，出现手脚冰凉、易麻木等症状。不仅如此，全身各器官组织的运作都会因为缺血缺氧受到影响，从而增加视力及听力下降、老年痴呆、跌倒骨折等各种病症的风险。
三 如何调理低血压
1. 适当运动，增强心脏功能，以有氧运动为主。
2. 补充精氨酸，增强血管弹性，有利于推动血液运行。生活中常见的富含精氨酸的食物有泥鳅、海参、芝麻、山药等。
3. 可以用一些益气养血的中药和食物来调理。
今天说这些，明天见！