无论是男性还是女性，有口臭都是一件非常尴尬而痛苦的事情，无论是在职场当中还是生活当中。在职场当中，为避免尴尬，不敢与客户近距离接触，更不敢太多的表达自己想法，生怕对方闻到口气。在生活当中，想与另一半或家人亲近，总是避而远之，无形之中增添了许多烦恼。事实上，患有口臭不仅需要考虑自身形象和职场交往问题，更重要的是健康问题，口臭不会突然而至，很有可能是身体疾病发出的警示。
第一种：肠胃问题
如果肠胃出现了问题，并且长期得不到改善，那么很有可能会患有口臭。主要是因为肠胃疾病很容易造成消化功能减退，致使食物残留在胃中得不到有效消化，久而久之就会出现酸臭的味道，从口腔传递出来。但是有口臭不并一定就患有胃病，因为口臭只是胃病的一种表现形式，并不是所有人都有这个症状。
第二种：肝脏问题
可能很多人都存在这样一个疑惑，口臭跟肝脏有什么关系，事实上有很大的关系。因为肝脏具有代谢、造血、以及制造消化系统中的胆汁的作用，甚至还具有消化功能。而胆汁能够消化和分解体内多余的脂肪，如果肝脏出现健康问题，那么就会影响到胆汁的制造分泌，影响到人体消化，使食物残留在肠胃当中，逐渐腐烂，产生难闻气味。
第三种：牙齿疾病
出现口臭症状最常见的原因是牙齿疾病所致，最常见的有龋病和牙周炎，龋病主要是因为牙齿中的洞内经常塞入食物，没有及时清理，就会发出臭味，而牙周炎则主要是因为平时不注意口腔卫生，出现牙结石或者有菌斑堆积，诱发口臭。
1、多补充膳食纤维
患有口臭的朋友们建议多吃一些含有大量膳食纤维的食物，例如玉米，主要是因为膳食纤维能够起到促消化的作用，增强胃动力，消化肠胃中残留的食物，既能够养胃还能够有效的改善口臭问题。
2、不吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物本身具有较重的气味，如果在饮食过程当中不注意，吃一些味道比较重的食物，例如辣椒、洋葱、蒜、大葱等，很容易会加重口气。所以。在日常饮食过程当中，最好不要食用过多的辛辣刺激性食物，另外还需要重视口腔的清洁。
3、喝茶抑菌
想要减轻口臭症状，平时也可以多喝一些茶，既能够吸收其中的抗氧化物质，同时还能够起到清新口气的作用，或者平时也可以用嘴含着茶叶，例如绿茶、红茶等。因为茶叶自身就有淡淡的清香，还能够抑制细菌。所以，大家平时可以多喝茶，以减轻口气。