随着我们生活质量的提高，有越来越多的人加入了养生的行列，对于养生的人来说枸杞是非常养生食材，它的食用方法还非常的简便，我们可以随时用枸杞来泡水喝，枸杞里面含有大量的的营养成分，经常食用枸杞有利于我们的身体健康。虽说枸杞有很多的营养价值，但是它也有相克的食物，如果两者一起食用，有可能会损伤自己的身体健康。吃了枸杞后，尽量少碰“它”，或许推动细胞“病变”，早知早受益。让我们一起来看一下吧。
经常食用枸杞的第一个好处可以清肝明目，枸杞里面含有的营养物质，对我们的眼睛有很好的作用，对于一些眼睛有疾病问题的人来说，经常饮用枸杞水有利于预防自己眼部疾病的发生。经常食用枸杞还有利于肝脏的血液循环，有利于排出肝脏垃圾和毒素，保护肝脏的健康。所以说我们经常用枸杞泡水喝有很好的滋养肝脏的作用，有利于我们的肝脏健康。
第二个好处延缓衰老，我们都知道人体衰老是一种正常的生理过程，没有人可以避免这个过程的发生，但是女性朋友就会非常的害怕衰老，这时就可以经常用枸杞来泡水喝，枸杞里面含有的花青素可以延缓器官的衰老速度，从而起到延缓衰老的作用，对于女性朋友来说是非常好的选择。
吃了枸杞后，尽量少碰牛奶，或许推动细胞“病变”，早知早好。我们上面说了枸杞非常多的好处，但是也有不好的事情，我们在食用枸杞后不要在饮用牛奶，枸杞里面含有大量的的果胶和多糖，如果在饮用牛奶，就会发生一些化学反应，会很容易产生沉淀，然后就会非常容易导致肿块的出现，会使身体的免疫力和抵抗力都有所下降，然后会使一些病菌和病毒感染自己的身体，容易导致癌症的发生几率。所以说为了我们的身体健康，大家尽量避免食用枸杞后再饮用牛奶。