心脏，是人体最重要的器官，心脏停止跳动，生命即将结束！
随年龄增长，从40岁起，心脏开始老化，其功能会慢慢下降，这种情况，可能会造成心衰，一种不可逆的疾病。
但，很中老年人没等到心衰，就早早、突然地离开了，主要原因是心梗！
48岁的刘先生凌晨时，在家里突发心肌梗死，幸运的是妻子懂得急救知识，最终顺利送往医院。
到了医院，医生们全力抢救，为刘先生做了心脏支架手术，住进CCU（心脏重症监护室）3天，脱离了生命危险。
1，突然剧烈的胸痛、胸闷，或疼痛时间超过15分钟；
2，出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等表现；
3，不明原因的胸背痛、肩颈胳膊痛、胃痛、牙痛等，可能是心脏发出的放射性疼痛；
4，突发的呼吸困难、咳嗽、咳粉红色或白色泡沫样痰；
5，大汗淋漓、四肢冰凉，甚至出现小便失禁的情况；
6，心脏有停跳或间歇，伴有头晕、乏力、晕厥。
“时间就是生命！”若发现家人、或身边的朋友/陌生人出现以上情况，可以
1，尽快拨打120急救，告知病情、所在地点、联系人、联系电话等；
2，让患者平躺，撤掉枕头，不要随意搬动患者，保持空气流通；
3，若家中有“硝酸甘油”立即含服一片（排除低血压、严重心动过缓或心动过速的情况）；
或家中有阿司匹林，立即口服阿司匹林或嚼服肠溶阿司匹林150-300毫克；
4，紧急情况时，需要进行心肺复苏，立即进行，按压至少5厘米，至少100次/分，同时保证气道开放。
心梗“来势凶猛”，保护好心脏很重要，这3件事最好少做！
经常熬夜加班，容易使内分泌紊乱，促使身体处于“应激状态”，易使肾上腺素大量分泌，血管痉挛、收缩，若血栓脱落，很容易诱发心梗。
香烟中有上千种化学物质，对血管的伤害很大，会促使血栓形成、血管硬化，诱发血管疾病。
烟雾中含有一氧化碳，进入血液中，会使血红蛋白的携氧能力下降，加重心肌缺血的情况，从而诱发心肌梗死。
正是因高脂肪食物过度摄入，才使得身体营养不良，诱发肥胖、高血脂、糖尿病、心脏病等。
养好心，能长寿，日常做好“三多、三少”：
饮食结构的失衡，是导致血管疾病的重要因素之一。
现代人多数是“多肉少菜”、“多盐少淡”的饮食习惯，保护好心脏，预防血管疾病，最好每天多吃些青菜，建议，每天每天吃一斤蔬菜、半斤水果。
国家卫生计生委曾公布，我国八成的家庭对油的摄入量超标。目前，我国食用油水平是每天42克左右，
运动，是很多疾病的良药。
上海男性健康研究的一项结果表明，
缺乏运动锻炼，已成为世界卫生组织总结的全球第四大死因。
多运动，让身体活动起来，利于身体各机能恢复，提高身体免疫力，利于身体内毒素排出。肥胖，已成为一种病。很多人到了中年“发福”，要知道，“发福”其实是“发祸”。
肥胖会给身体带来很多问题，如诱发高血脂、高血压、糖尿病、痛风等。
不良情绪对心脏也有一定的伤害。中医认为“过喜伤心”，而情绪过度激动也会损害心脏。
当一个人处于情绪激动时，会使肾上腺素分泌过多，造成肌肉紧张，血液再分配，增加心脏的前负荷；同时，还可以引发心率加快，血压骤升，耗氧量增加。
若这些致病因素长期作用于机体的话，会导致高血压等心血管疾病。
日常保持良好的心态，不生气、不发火，多欢笑，保持平和心态，利于心脏健康。