如果我们的免疫系统正常，只是暂时受到饮食、睡眠、运动、精神压力等因素的影响而变得低下，会表现为经常感冒发烧、失眠、容易疲劳、伤口容易感染。但是要是因为艾滋病毒、麻疹病毒、风疹病毒、巨细胞病毒引起的免疫缺陷造成的免疫力低下是非常恐怖的，因为这些病毒会作用于免疫T细胞而使人体的免疫系统瘫痪，会造成很多机会性感染，同时也会增加淋巴癌的风险。
免疫力低下有这么多的危害，那么免疫力是不是越高越好呢？答案就是同样非常危险。免疫力过高最直接的表现就是过敏。过敏准确来说并不是疾病，但是它会给人们的生活带来极大的不便。过敏简单来说就是自身免疫系统对外界物质反应过度。在很多过敏原中，比如花粉、狗毛、粉尘、紫外线等等对于正常人来说都是无害的物质，但是对于免疫力过于敏感的人来说就是过敏原。
这些过敏原进入人体后就会刺激免疫系，这时候过敏原特异性B细胞会产生抗体应答，此类抗体与肥大细胞和嗜碱性粒细胞的表面相结合，而使机体处于对该过敏原的致敏状态。通常这种致敏状态可维持数月或更长，如果长期不接触该过敏原，致敏状态可自行逐渐消失。
如果相同的过敏原再次进入机体时，通过与致敏的肥大细胞和嗜碱性粒细胞表面的抗体特异性结合，会释放组织胺，导致血管壁通透性增加，组织液外溢，皮肤、粘膜隆起。如果隆起发生在气管上就是哮喘；隆起发生在皮肤上就是严重的瘙痒；鼻粘膜隆起就是过敏性鼻炎；如果发生在脑部血管，就是偏头疼，一些过敏体质的人容易头疼就是这个原因。而歌手邓丽君就是死于过敏引起的哮喘。
一般情况下过敏发生在青壮年，因为他们的免疫系统正处于活跃期。但是人到了老年就很少发生过敏反应了，因为到了老年自身免疫系统活跃度已经大不如前，所以免疫系统对于过敏原就不会再产生应答机制了。这就跟近视很像，年轻时近视，但是到了老年近视程度就会下降了。
所有过敏并不是免疫力低造成的，而是免疫力过高造成的。但是过敏也并等于说免疫力就很强，因为过敏本质是一种免疫防御机制，是一种病理上的增强，是相对增强，是一种免疫失衡。
那么发生过敏了我们应该怎么办呢？最简单、最直接的办法就是避免接触过敏原。实在是避免不了那就只能进行脱敏治疗。世界卫生组织在关于免疫脱敏治疗的指导性文件中明确指出，脱敏治疗是唯一可以彻底治愈过敏性疾病的根本方法。
研究显示舌下含服脱敏法是很有效果脱敏方法。治疗过程是利用过敏原的提取物滴入舌下，使呼吸道产生耐受性，从而减轻过敏症状，达到脱敏的目的。脱敏治疗一般需要3到6个月起效，需要长时间坚持，一般建议使用2年，疗效可以持续多年，甚至终身。国内已经有标准化的舌下脱敏药物粉尘螨虫滴剂，效果良好，极大改善了过敏患者的生活质量。