孩子用它代替棒棒糖，防蛀牙，还能补钙防便秘

作者｜营养师柳衣衣

好友说，她女儿特别爱吃棒棒糖，见了就想买，不买就大哭，但是吃多了，现在不到两岁，牙齿都蛀了好几颗。

所以，我帮她做了一道不加糖，不加任何添加剂，却同样清甜好吃的红枣奶棒。

我用富含钙、镁、钾等矿物质的红枣代替了糖，还搭配了香浓的奶粉和自制有机酸奶，成分简单，却营养丰富 ，高钙高蛋白，还能防便秘。

我特地压成长条状，让孩子可以像吃棒棒糖一样，用手拿着慢慢舔或嚼，还能锻炼孩子的咀嚼能力。

朋友带回家给孩子尝了一两根，因为有浓浓的奶香味和枣甜，孩子特别爱吃，说比棒棒糖还好吃。

最有趣的是，在朋友的引导下，孩子主动把棒棒糖扔垃圾桶了，同意以后换吃这种营养又健康的零食了。

如果你也想让孩子减少吃糖，快来试试这款比棒棒糖还要好吃又补钙的红枣奶棒吧！

红枣奶棒

营养分析

补钙补蛋白：配方奶粉和有机酸奶都富含优质蛋白质，同时还富含钙，吸收率高，是宝宝生长发育最重要的营养素；

锻炼咀嚼：红枣奶棒是条状，柔软易嚼，出牙期的宝宝锻炼咀嚼特别合适

烹饪指南

参考月龄：12M+；

烹饪方式：蒸

食用搭配：当磨牙小零食吃~

食材建议：优先推荐无农药的灰枣，自制有机酸奶，营养更安全；

注意事项：对本文食材过敏者慎食~

食材参考量

食物名称

数量:红枣20g;配方奶粉50g;酸奶25g

PS：此食谱是制作参考量，根据宝宝实际情况决定食用量；

制作步骤

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用厨房剪把红枣的果肉剪下，去除果核；PS：小宝宝建议剥掉红枣皮~

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去掉果核的红枣全部放入辅食机，加入酸奶；

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启动辅食机，将红枣打成细腻的枣泥状；

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将打好的枣泥盛入碗中，加入奶粉，搅拌均匀；

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硅胶垫上刷上薄薄的一层油，防粘，用擀面棒将枣泥擀成长舌状；

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用刀切成条状；PS：切的时候会有点粘刀，用手轻轻剥离即可~

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全部切好后，依次放入铺好油纸的烤盘内；

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送入事先预热好的烤箱，100度，烤40分钟；PS：没有烤箱的朋友直接将奶棒常温放置晾干就可以食用了~

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将烤好的红枣奶棒即时从烤箱取出来；

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放至可接受的热度就可以吃了；

－11－

红枣奶棒就做好了，家里有宝宝们吃不完的奶粉都可以这样做哦~