看到那些健美大块头，很多人不是欣赏肌肉，而是抨击他们用药。正常人不可能把肌肉练得那么大，这些人都是“药罐子”。说对方用药肯定要有依据，只是因为对方肌肉大就说他用药，这是一种毫无根据的恶意。那我们今天就来看一看，用药的肌肉大块头会有哪些不一样的地方或特征。
判断健美运动员是否用药，其实很难，没有一种方式是万无一失。只能说他们出现某些特征的时候，很大概率用药了；没有出现某些特征，也不能说明对方没有用药，可能对方用药了，只是效果太差。
判断健美运动员是否用药，比较专业的方式有两种：
1、药物检测
药物检测广泛运用于体育圈，但是药物检测不能做到百分之百准确。因为目前的药物种类繁多，新药层出不穷。对于健美运动员而言，他们用药的种类和用药的方式方法，都可以影响药物检测的最终结果。不过，药物检测是准确性比较高的方式。
2、FFMI
FFMI的中文意思是：去脂体重指数
这个指数来源于 1995 年的一项研究，(1) 根据瘦体重、身高，以及体脂率，计算出 FFMI 的数值：
FFMI（身高 1.8 m 以上） = 去脂体重（kg） x 身高（m）的平方
FFMI（身高 1.8 m以下） = 上一个公式计算出的 FFMI + 6.1 x (1.8 - 身高)
研究发现，类固醇使用者的平均FFMI达到了25，甚至有人可以超过30，自然健身者的FFMI 在20左右。统计了20位1939-1959年间（类固醇尚未广泛运用在健美运动中）的 Mr. Amarica 冠军，他们的FFMI平均值在25，也可以说明，25这个值，差不多是大多数人类基因的极限。
计算70年代的健美运动员FFMI，发现他们一般不超过30（比如施瓦辛格的 FFMI 为 28.7，赞恩的 FFMI 为 25.3）；那时候的健美运动员其实已经少量使用类固醇，施瓦辛格也承认过自己用药。近些年的运动员，大部分都超过了30（比如西斯的FFMI达到了35，罗尼库尔曼甚至达到了40）。是什么原因导致这种差别，想想就知道。
以上两种方式比较专业，需要对方配合才能够获取信息，然后得出结果。对于普通人，只能通过眼睛去观察。根据健美运动员的外在形象和肌肉状态，我们其实可以得出一些结论。
- 真空腹
观察健美运动员能够展示真空腹，真空腹主要是看健美运动员有没有使用生长激素类的药物，并不能排除其他药物的使用。如果一个健美运动员不仅无法展示真空腹，还有明显的健美肚，跟女人怀孕一样，那他很大可能性使用了药物。
- 三角肌外翻
三角肌本身是个小肌群，增肌非常困难，自然健美一般练不到外翻的状态。三角肌上侧棱角明显深刻，就是我们说的外翻，这种状态一般是要借助药物才能达到。
- 增肌速度
如果你发现身边的人用了半年时间就达到别人几年的训练效果，那他很可能用药了。这种判断比较感性，多快算快呢？只有那些经常健身，或者接触健身的人比较多，才会心中有数。
- 超低体脂率
超低体脂率其实非常难保持，你要长期维持摄入与支出平衡，并且不能掉肌肉，因为他们是肌肉大块头。有些肌肉大咖经常大吃大喝，体脂率依然保持很低，这不是因为他们训练量足够大，而是因为他们使用了药物。
以上的方式针对那些用药量比较大，或者有明显用药痕迹的人。还有些人即使用药，身材也是十分普通，这就很难判断出来了。