大家好，我是小张。教大家用香蕉做早餐包，2个香蕉3个鸡蛋，简单一做，做出的懒人早餐包让你一天能量满满。香蕉能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。好啦，一起来学习看看是怎么做的吧！
首先我们需要准备的食材有：香蕉，酸奶，食用油（适量即可，根据自己的食量和人数来确定食材）
1.将香蕉剥去外皮，从中间切开，竖切成条，然后再切成碎丁，装入碗中备用；
2.然后倒入少量的酸奶，酸奶小厨妹买的是黄桃味的，太香了，估计嘴馋的朋友到这一步就结束了；
3.盘中打入三个鸡蛋，将蛋液搅散；
4.准备一片面包片，放入一勺香蕉酸奶；
5.再将另一片面包片盖在上面；
6.然后将面包片的四边切去，锅中倒入少许油，烧至五成热；
7.我们将面包片四边及两面蘸满鸡蛋液，然后放入锅中用小火慢煎；
8.煎至一面金黄后，翻面煎另一面，煎至两面金黄后，我们就可以给它竖起来再煎一下；
9.边缘也煎至金黄后，我们外酥里香的能量早餐包就做好了，早上吃上一个绝对会让你一天能量满满，这个早餐包营养丰富，做法简单，非常适合早餐食用，好了，今天的美食就分享到这里，喜欢的朋友可以试下！
如果你喜欢这道家常菜，就请关注“我是小张”，我们明天见！