天冷,这早餐多给孩子做,健脾暖胃补身体,软糯Q弹比肉香

2019-12-06   万味食记

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天冷,这早餐要多给孩子做,不用发酵速度快,软糯Q弹比肉还香!


冬天的天气越来越冷,给孩子做早餐考验着每一位妈妈的智商。聪明的母亲,在生活中懂得灵活变通。像一些简单快手,同时还营养的早餐,一定是摆在首位的。宝妈今天给大家推荐一道快手早餐,非常适合孩子食用。在制作过程中,不需要发酵速度快,健脾暖胃补身体,软糯Q弹比肉还要香。这款快手早餐最重要的原料就是糯米粉。

糯米粉,是将糯米打磨成粉,是南方人十分常见的一种美味食材。糯米粉的黏性非常的强,这也使得它吃起来的口感软糯Q弹。糯米粉的营养非常的丰富,含有蛋白质、钙、铁、维生素以及淀粉、脂肪等。糯米粉从中医的角度认为,是一种非常温补的滋补品,尤其适合脾胃虚寒的孩子经常食用。湖南有一种非常有名的特色小吃,它就是用糯米粉做成的“糖饺子”。制作的过程非常的简单快手,不用发酵,用锅一炸,出锅比肉还香。喜欢的朋友,赶紧收藏吧!

糖饺子

食材:糯米粉200克、白糖30克、开水、糖粉或者是黄豆粉,没有的话可以用白糖代替、油;

具体步骤:第一步,将糯米粉放到盆中,加入30克白糖,搅拌均匀;

第二步,准备一壶开水,分3次少量的添加进去,用筷子搅拌到絮状,然后稍微放凉后,再用手大力的揉搓;揉搓的时间可以稍微长一点,让面团表面看起来光滑细腻,那么就证明已经可以着手做了;

第三步,将揉好的面团揉搓成长条,用手分成30克左右每块,揉搓成圆形后再用力地按扁,用手拉扯成长条形,然后捏住两端部分,扭成S型即可;面板上提前撒上一点干粉,将做好的糖饺子放到上面;

第四步,锅中放油,五成热时将糖饺子放入锅中,用中火慢煎到糖饺子从内里往外鼓出来后,然后再用大火复炸到表面金黄酥脆,捞出后用吸油纸吸干净表面的残油;

第五步,趁热撒上糖粉即可。

糖饺子的烹饪技巧:1. 糯米粉颗粒感比较强,一定要用开水烫,这样才容易揉搓出比较细腻的糯米团;2. 加开水时,一次不要加足了,分多次少量添加,搅拌到表面看起来没有干粉时,再去揉搓即可;

3. 油温初炸时,用筷子插入后冒小气泡,就可以进行初炸;炸的时候火不能太大,中火较好,让糖饺子在油温慢慢的升温中变得蓬松,这个时候体积会有增大,这样炸出来的糖饺子味道才会外酥内软,软糯Q弹比肉还香。

我家孩子就爱吃这早餐,一次可以多做几个,放到冰箱冷冻。早上的时候直接炸,再配上牛奶或者是营养粥,健脾暖胃补身体,饱腹还扛饿。喜欢的宝妈们,赶紧给孩子试做吧!

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