“小鲜肉”是指年轻，帅气，身材苗条的小伙子，他们通常长相俊俏，有活力，拥有粉嫩稚气的脸庞。大家印象中的小鲜肉身材一般很苗条。不过，随着健身的普及和健身产业的发展，越来越多的小鲜肉已经开始健身，练出健美发达的肌肉，他们可能要颠覆你对小鲜肉的印象了。来自韩国的俊美小生周俊，拥有甜美精致的五官，打扮成女孩子也是大美女一个，绝对符合女性对于小鲜肉的定义。
周俊长相帅气，但是他的身材却不像一般的小鲜肉。他肌肉发达，身形魁梧，体重达到180斤。饱满浑圆的虎头肌就像是身披盔甲，威风凛凛，这么帅气的长相和身材好像不怎么匹配。周俊接触健身已经有八年时间，每一块肌肉都经过了汗水的洗礼。想要达到理想的健身效果，通常需要几年的训练，那些希望经过几个月就能拥有完美身材的人，最终会以失败告终。
周俊的肌肉犹如刀刻，就像是古希腊的雕塑一样。如此完美的肌肉不仅需要刻苦的训练，还需要严格控制饮食。健身房里有不少身体壮实的汉子，但是他们的肌肉线条可能没有那么完美，这就是没有控制体脂率的原因。周俊表示，肌肉就是他的所有追求，愿一直为之努力奋斗。
来看下周俊的训练日常，就知道的身材有多完美，平时的训练有多刻苦：
韩国有很多健美大咖，黄哲勋是韩国的顶级肌肉男神，很多人把他当偶像。周俊的身材已经非常恐怖，特别是搭配那一张小鲜肉的脸，给人一种非常不协调的感觉。但是周俊并不满足于自己的身材，他向黄哲勋请教，希望自己能够百尺竿头更进一步。
对于周俊这样的小鲜肉，很多人觉得他会受到女孩子们的欢迎。小鲜肉的脸，健美发达的肌肉，绝对是完美男神，但这只是男人的想法而已。周俊的健美发达的肌肉根本没有吸引女孩子，而是吸引了一群同样热爱健身的男人。显然，这些没有让周俊烦恼，而是乐在其中。他健身锻炼，练出健美发达的肌肉可不是为了谈恋爱，只是因为自己喜欢，享受健身和肌肉增长的乐趣。