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人民日报曾经发过一篇文章《退休最好的本钱、最好的医生、最好的活法……》，为咱们退休人量身定做了13个退休后的建议，总结的非常精辟，适合我们学习。

接下来分享给大家。

01、【退休最好的本钱是尊严】

尊严，不是靠别人给的，是靠自己挣的。老年人要管好自己的事情，比如穿着整洁，说话做事得体，让人舒服，得到别人的敬重。我们应该有个老人样，啥叫老人样？就是善良正直，和蔼可亲，明白事理，雍容大度。所谓保持晚节，即该如此也！退休后，要维护好自己的尊严，老得庄重，老得清香。这样才讨人喜欢，受人尊敬。

02、【退休最好的心态是知足】

人生，最难得的，是好心态。人生不如意事十常八九，不如常想一二，不思八九。多一点知足，宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。幸福真的很简单。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。退休后，要懂得知足，你的幸福刚刚好，没必要去羡慕攀比其他人。

03、【退休最好的礼物是平安】

财富、名位是很多人所热衷追求的。但是如果求得了财富、名位，却失去了平安，这样的人生没有希望，没有意义。退休后，最大的希望是平安，所谓平安就是福，是最好的礼物。

04、【退休最好的医生是自己】

金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，只有健康是自己的。一定要养成健康的生活习惯，每天吃好3顿饭；睡足8个小时；运动半个小时；每年体检一次。退休后，最好的医生是自己。在健康这件事情上，你自己比老天爷管用。

05、【退休最大的智慧是乐观】

一个好的心态，做人拿得起，做事放得下，与人处事合得来。人生在世，有得就有失，自己要想明白一些，不要太苛求自己。人生苦短，好好的潇洒做一回自己，追求自己的路，过好自己生活。

06、【退休最好的药物是时间】

每个人都有过去，都有一段自己刻骨铭心的过往。但过去终究是过去，不要过多沉溺。老了，忘掉过去，好好过吧！只有忘记了过去，一切才会呈现出最为美好的一面。只有忘掉过去，才能拥抱今天，活在当下。退休后，最好的药物是时间，忘记过去，让心归零，更加轻松自在。

07、【退休最大的困扰是是非】

有人说：有人的地方就有是非。是非让我们感到苦恼不已。但是所谓“是非朝朝有，不听自然无。”只要我们能够做到不听是非、不传是非，何必争来拢去，徒增苦恼！

08、【退休最大的无知是抱怨】

无知就是不明白、不明理。因为不明理，所以遇到不如意时就怨天尤人，上怨苍天不保佑，下尤世人不帮忙。充满抱怨的生活会与快乐渐行渐远。退休后减少抱怨，争取不抱怨。

09、【退休最好的态度是自信】

进入老年，只是人生的一个阶段。虽然远离了青春的靓丽，告别了壮年的蓬勃，可依然具有独特的美丽。不要因为身体的衰老，而否定自己，相信自己仍可以发挥作用。就算是在家带孙子也是一种对家庭的付出，实现自我价值。退休后，相信自己，做好自己，展示自己。有自己的追求和坚持！活出自己的精彩，岂不妙哉！

10、【退休最好的运动是步行】

人老腿先老。老年朋友一定要爱护自己的双腿，尽量走路，不要跑步。走路是最佳运动之一，既不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。坚持每天走路，对中老年朋友有延年益寿、预防心脏病和预防改善骨质疏松的好处。退休后，要走路不要跑步，简单易行，强身效果又好，能延年益寿。

11、【退休最好的态度是快乐】

人间三千事，淡然一笑间，面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅，活着，说简单其实很简单。人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。其实高官不如高禄，高禄不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐。退休后，快乐就是幸福，一定要过一天，乐一天，才不白活。

12、【退休最好的活法是放下】

生活中，万般事物但求尽心也就能逍遥自在了。一些事，该放下就放下，每颗心都有承受之限，不要耿耿于怀。放下，心就得解放。你永远无法替代子女，并过好他们的一生。所以要懂得放手，儿孙自有儿孙福，儿孙自有儿孙路。退休后，放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活！

13、【最大的境界是顺其自然】

人间三千事，淡然一笑间，面对人生种种境遇，一笑而过，是一种人生的优雅，活着，说简单其实很简单。退休后要知道，人生一切是因缘。苦乐人生是由咸甜苦辣所组成，我们喜欢欢乐却无法拒绝苦难。自在人生，需自然而然，随遇而安

说的太对，太精辟，太有智慧了，蕴含着人生的哲理！

做到了这些的会是什么样子呢？

中国政府网就曾经用一篇《这届老年人太优秀了》写了一些生活的非常精彩的中老年人。

大家看看：

前

方

高

能

迎面走来的第一位选手

是接触瑜伽15年在瑜伽馆任教6年的

67岁瑜伽爷爷

莫非是武林高手？

紧跟在后面的是

挑战4000米高空跳伞的

70岁炫酷奶奶

这是飞一般的感觉~

下面这位71岁的爷爷

开车带老伴走遍中国

五年总行程20万公里！

他说：“古稀之年亲眼看到了世界第一高峰的雄姿。未来，旅程还要继续。”

科班出身的赵奶奶快80岁了

依然在舞台上一丝不苟地教京剧动作

比年轻人还要精神！

热爱，从不会使人老去

泼墨成画的乡村奶奶

用碗画月亮、用树枝做毛笔

最美的月夜跃然纸上

还有一些老人依然在为社会发光发热！

75岁的“阳光爷爷”带领小朋友学轮滑

90多岁的退休教师

依旧坚持给乡村“留守儿童之家”

的孩子们上暑假英语课

惊不惊喜，意不意外，感不感动？

要知道，

年纪从来都不是生活的束缚！

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来源：网络，编辑：云飞扬

声明：图片来源网络，版权归原作者所有

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