每一个女性最关心的话题就是减肥了，减肥是一件非常困难的事，因为我们看见好吃的总是管不住自己的嘴，胡乱吃喝还会造成便秘，今天营养师大乔就给大家安利一个减肥饮品。它和香蕉是绝配，隔三差五喝几次，大肚腩变小，隔天排出黑臭宿便！它就是蜂蜜牛奶了，众所周知蜂蜜和牛奶都是减肥美颜佳品，可以促进细胞新陈代谢，还能帮助睡眠，和香蕉这个润肠通便的水果简直就是天生一对，女人常喝能够美白皮肤，排毒又养颜，保持美丽身材!下面小编教给大家的就是蜂蜜香蕉牛奶的做法，简单易学，浓浓奶香，营养又好喝，快来看看小编是怎么做的吧
蜂蜜香蕉牛奶
By 禾小荷
配料：
香蕉 1个、谷物早餐奶 1包、蜂蜜 适量
烹饪步骤：
1.准备好食材。
2.香蕉去皮，切成段。
3.香蕉块加入料理杯里，加入早餐奶。
4.适量加入蜂蜜，如果香蕉的甜度足够，不加蜂蜜也是可以的。
5.根据指示的位置，先放置杯子到料理机空心标志位置上，再旋紧到实心标示的位置。
6.安装到位后，按启动按钮，30秒之后，就制作好了。
7.换下刀头，拧上杯盖，就可以带着出门了，超级方便。
烹饪小贴士：
1、香蕉一方面会有润肠通便的作用。但前提是这个香蕉是熟透的。如果不是太成熟的香蕉，吃了可能不仅不能改善便秘，还会加重便秘，所以，我们这个尤其要注意。此外，香蕉还含有一些我们人体所需要的钾，以及其它的一些矿物质和维生素。对调整我们的心情以及改善我们的精神状态等等这些都是非常有好处的。
2、香蕉是一种常见的水果，价格亲民作用多，受到不少人的喜欢。香蕉可以直接食用，还可以用来制作成面膜，具有美白护肤的作用。此外香蕉内含有大量的食物纤维，热量低，是减肥时，增加饱腹感的佳品之一。
大家学会了吗?
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。