有位朋友， 入职了某996公司，面试的时候询问公司是否需要加班，HR回复他说加班有一些不多，天真的他就信以为真，然后入职了以后发现工作模式是996的。
朋友一下子懵了，家里小孩刚还上小学，每天辅导不了小朋友不说，周末也没有太多时间带小朋友玩，每天都处在上班加班的状态。
但是人到中年，再换工作的成功率不高，只能咬牙坚持。这样坚持了差不多一个月的样子，他下定决心晚上不加班了，周末也不怎么去公司。
然后，没多久，HR就找他谈话了。然后就没有然后了。
那些在996不加班的人注定就是这样的命运吗?996盛行年轻人如何学会控制生活和工作的平衡？
第一，安排好自己的工作。尽量把你的工作在一周内做好一个计划，按照优先级排开，然后真的清楚自己一周内需要做哪些事情，然后能自己把控，这样你就会更加合理的规划自己的工作，避免他它们会占用你太多的时间。
第二，想想想清楚自己想要平衡的那部分生活是什么？真的有意义吗？等到的职场上其实你要的生活无非就是放松一下自己，或者是提高一下自己，然后放松自己，不一定要单纯的是去玩游戏，或者是看剧之类的，你也可以采取更加柔和的一些方式，比如说你可以去。运动去锻炼，然后去让自己的身体变得更好。
第三，当你的工作严重的侵蚀到你的生活时，要考虑清楚自己真的想要这样的生活吗，是不是放弃这份工作会更好？其实很多人都会深陷工作泥潭，然后就会丢失掉自己的生活。然后可能会慢慢的身体承受不住，或者是心理上变得非常脆弱，然后让自己整个人都处于一个不健康的状态。如果遇到这种情况，一定要找一段时间去想一下，你可能去请个年假出去玩一，看看这个世界，也许你就会放下。
第四，如果你的生活也会让你也会给你带来，不低于工作的压力时，你一定要学会分分分配自己的精力，可能家庭这方面你需要话费多少时间和工作，这方面必须要学会去平衡，家庭的事真的比工作的事情重要的太多了。千万不要拿工作上的事情去成为你忽略家庭责任的一个借口。