遇到这瓜手软，买上2斤，上锅一蒸，女人常吃体瘦还健轻
夏天虽然热，但真的是一个很美的季节。为什么这么说呢？天气炎热，对于爱美的女性来说，这可是大秀身材的好季节。除此之外，夏天的时令蔬菜和水果非常的多，西瓜、苹果、芒果等等，应有尽有。不过，今天的主角是冬瓜。冬瓜可是个好东西，可惜很多人对它一无所知。冬瓜被誉为“夏天第一瓜”，在《本草纲目》中，还被称为“水芝”、“地芝”。懂点医学常识的都知道，凡带“芝”的药材可都是名品，比如说灵芝。冬瓜在灵芝面前，可是丝毫都不逊色哦。
冬瓜全身都是宝，虽然看起来没有“腰”。但冬瓜皮、冬瓜籽、冬瓜襄、冬瓜藤、冬瓜肉等等全部都有非常好的药食价值。冬瓜可以清热解毒、护心养心、还可以利水消肿。最重要的是，冬瓜中的维生素C含量高，是苹果的4倍多。维生素C可是女性养颜非常重要的物质，能够帮助我们延缓衰老。冬瓜有非常强的减肥功效，吃一点就可以产生饱腹感，《本草纲目》中就对此有专门的记载：“冬瓜能益气除烦，欲得体瘦健轻者，则可常食之。”所以你看，女人夏天减肥一定不能错过它。
食材：冬瓜适量、干贝少许、红辣椒2个、蒜几颗、姜末少许、生抽少许、蚝油少许；
做法：1. 冬瓜清洗干净，削去外皮（从营养价值的角度来说，可以不用削的，不过咱这道菜想要做得漂亮一点，所以还是削掉吧），切成薄片；
2. 红辣椒、蒜、姜清洗干净后，切碎，备用；干贝泡上温水，再用手稍撕烂一点；
3. 把切成片的冬瓜切好盘，锅中放少许油，把红辣椒末、蒜末、姜末放入爆香，加入少许蚝油、生抽搅拌均匀，浇在码好的冬瓜片上面；
4. 准备蒸锅，撒上干贝在冬瓜片上，再放入大火蒸15分钟，出锅端出来就可以啦。
这道蒸干贝冬瓜吃起来非常的鲜，油脂少，非常适合女人用来作减肥美容餐。我平常就很喜欢吃，体重真的瘦下来了。现在一出门，人家都会问我是怎么减肥的，可把我美得。
它是“夏天第一瓜”，维C是苹果的4倍多，女人每周吃1次，体瘦还健轻！账号已加入维权骑士实施全网维权，谢绝一切形式的抄袭，若有侵权必将追责！