在很多人的眼里健身似乎成为了一种工具，可以短期利用的工具，只要提及减肥的时候人们才会想起健身，而健身减肥成功后也就会把健身给停掉，在这些人的眼里，他们才是最聪明的，巧妙地利用了健身来获取自己想要结果，在他们的眼里，那些坚持健身连续十几年的人都是蠢人，都不知道他们每天坚持健身有什么用，既不能赚钱也不能吃饭。
这句话说得确实没错，对于大多数的健身者来说，健身是不能给他们获取任何收益的，但是这些人还是会一如既往的坚持健身训练，在其他人的眼里，他们的身材已经很好，不懂他们为什么还要一直坚持健身训练，甚至有人会觉得他们的这种做法很蠢，但是事实上，他们才是最聪明的。
因为健身并不只是为了减肥或者增肌，健身还有很多其他的作用，这些一直坚持健身的人深知健身的妙处，那么为什么有的人会一直坚持健身不放弃呢？
对于在大城市内生活的人们来说，往往生活节奏过于紊乱，每天忙着上班赚钱，生活节奏总是感觉被牵着走一样，每个人似乎都不能好好地去掌握自己的生活，生活变得非常枯燥，而经常坚持健身的人则不一样，即使他们也有着繁忙的工作和很大的家庭压力，但是他们的生活节奏比普通人更好一些，他们每日的生活都规划得比较好，知道什么时间该工作，什么时间该健身，而健身训练还可以使他们有更好的精力和身体，去迎接繁忙的工作，还可以改善他们的睡眠质量，这也是很多人一直坚持健身不放弃的原因之一。
健身能够使人上瘾
健身同样会使人上瘾，不只是健身，其他任何事情只要你能够长期坚持，那么总会培养成习惯，甚至上瘾，这些健身者通过健身获取到了他们想要的东西，或许是好的身材，或许是健康的身体，他们自然会无比的热爱健身训练，这些人已经把健身当成了一种兴趣爱海，他们认为健身就应该坚持下去而不应该半途而废，仅仅把健身当作减肥的工具其实是比较蠢的行为。
健身减肥虽然有效，但是最终的目的还是让你培养一个健身的好习惯，不然即使你健身减肥成功了，稍微不注意还是会吃胖，但你只要一直保持健身训练的好习惯，即使平时多吃一点也是没关系的，还有一些人就是为了能够吃更多的好吃的，才一直保持健身的习惯。
健身使他们更年轻
其实像绅士一直健身的原因也比较简单，就是为了能够一直保持年轻的身体状态，想着即使年龄大了以后，身体状态照样能够保持得比同龄人要好，就想着一直坚持健身下去，健身能够使你保持年轻的状态，很多健身多年的人，即使已经到了中年老年，身体状态照样保持得很好，很多坚持健身的老年人身体状态甚至要比年轻人要好。
所以说健身不仅仅只是为了减肥或者增肌，健身的妙处只有你真正去体验了之后才会知道。
提个问题：你会坚持健身多久？