今天早上，我去幼儿园给朋友送东西，一进正厅大门，我就被一个孩子的哭声给吓到了。

孩子当时被爸爸抱着，但是他一直在挣扎，一边哭一边大喊：“我回家，我回家。”鼻涕哈喇子顺着嘴巴往下流。

爸爸表情很严肃，奈何儿子怎么挣扎，他也抱得紧紧得。在爸爸涨红的脸上能看出，他现在非常愤怒，但是一直在压抑自己的情绪。

还没有走到大厅中央，爸爸不知道什么原因把儿子放在了地上，然后硬拉着他走。

儿子弯着身子，屁股使劲往下坐，嘴里大喊：“我恨你，我恨你，我回家，我回家。”

爸爸这次也忍不住了，对他大吼到：“再不听话，我就不要你啦……”

哭声，吼声在整个大厅里回荡，在爸爸的努力下，儿子还是被拉到了教室。

看完这个场景，恐怕很多家长都会深有同感。孩子的情绪不受控制，往往不顾场合和时间地任性妄为。家长即使再想好好和孩子沟通，也会因为长期经受这种无休止的折磨而失去耐心，根本不知道该如何正确应对孩子的负面情绪。

一分耕耘，一分收获。这句话也许不适用于所有领域，但是在带孩子这件事上，效果可以用立竿见影来形容。正确的应对和引导，能让孩子健康快乐地成长；错误的教育，甚至可能贻误孩子的人生。

《孩子，你的情绪我在乎》这本书就4种不同类型的家长，讨论了在孩子情绪失控时出现的4种最常见的教育方式。对待孩子情绪失控，到底应该严厉制止、转移注意力还是任由他发泄呢？也许这3种方式，都是错的！

1、一阶父母最粗暴，压抑情绪是首选

这一类的父母，把委屈，愤怒，伤心，痛苦等负面情绪当成敌人，认为孩子不应该有这样的情绪。

当孩子出现这样的情绪时，父母经常会以威胁的方式吓唬孩子，因为在他们眼里，孩子太懦弱，一点不坚强，于是为了让孩子更加强大，他们会及时消除孩子的不良情绪。

著名主持人董卿出生在非常优越的家庭，父亲是报社编辑，母亲是大学教授。但是在董卿的成长过程中，父亲一直是非常严厉的，他不允许董卿照镜子，不允许她把心思放在穿衣打扮上。

董卿回忆，在她中学时代，父亲让她做免费的“勤工俭学”，因为工作辛苦，她曾向父亲抱怨，说自己太累了。

但是父亲并没有回应她的情绪，而是告诉她要坚持下去。

也许，正是因为在父母的教育中，对于情绪是压抑的，是对抗的，所以，董卿即使取得现在这样的成绩，在她的内心还是有很多自卑感，在她看来，必须要做的比别人好很多很多，甚至可以用命去搏，才能有安全感，才觉得踏实。

发展心理学家约翰鲍比（John Bowlby）曾说，在小朋友早期的成长中，“哭”能在爸妈和孩子间引发依恋情绪。

意思就是说当孩子负面情绪泛滥需要大哭一场的时候，父母若是能以耐心和爱心安抚和引导哭闹的孩子，时间长了，孩子会对父母产生信任、依赖和安全感。

我们很多父母缺少对负面情绪的接纳，认为负面情绪会让孩子形成不好的性格。所以他们经常用压抑的方式回应孩子的情绪。

这种方式，会让孩子陷入自卑，没有安全感，经常讨好别人以证明自己的存在，甚至因为情绪压抑太久，有一天会以更加强大的破坏力爆发，害人害己。

2、二阶父母图省事，忽略情绪更轻松

这一阶段的父母，看到孩子闹情绪，心烦气躁，恨不得马上让孩子停止哭闹，于是用承诺来转移孩子注意力。

朋友的孩子非常有爱心，她特别喜欢养各种小动物，小鱼，小螃蟹，小兔子，小仓鼠，凡是这种可爱灵巧的小动物，她都喜欢养。

养动物并不算很简单的事情，需要主人更多的耐心和关注。朋友的孩子毕竟没有很多的经验，有一只小仓鼠，没有养几天就死了。

她非常难过，看着一动不动的小仓鼠，伤心的哭了起来。

朋友见状，马上跑过来说：“哎呀，这都不叫事，不就是一只小仓鼠吗，回来我再给你买一只。”

一边说，一边逗孩子开心。

朋友的方法暂时让孩子减少了痛苦，但是孩子今后对于自己的负面情绪产生了一种自责，认为有这样的情绪是不应该的。

这类父母同样认为负面情绪是不好的，不能让孩子有这样的情绪，而父母的暂时转移，有时候会有不错的效果，但是，对于长远来讲，因为父母的忽略，孩子自己对情绪也无法判断好坏，甚至会因为有不好的情绪而自卑。

3、三级父母很自私，任由情绪乱发泄

这一类父母不会压抑孩子情绪，也不会急着让孩子转移注意力，而是让孩子把情绪全部发泄出来，表面看孩子的情绪得到发泄，对于孩子成长很有帮助。

但是这类父母对孩子情绪太过包容，没有对错是非的分析引导，导致孩子不知道做事情的界限在哪，反而会担心害怕，不知道怎样做是对的。

我们身边经常有很多熊孩子，不分场合，不分对错，只是任性的唯我独尊。

在2017年，网络上曝光的熊孩子用火锅汤料泼人的事件，就是因为孩子情绪失控，造成的严重后果。

一个熊孩子跟家人一起去火锅店吃饭，不知道什么原因，熊孩子不停地吵闹，这让坐在旁边的女孩不满。

女孩劝告孩子家长，要制止孩子的行为，然而熊孩子用滚烫的火锅汤料泼向女孩，造成女孩脸部80%的皮肤烫伤。

熊孩子在公众场合如此偏激的行为，跟家长平时的教育有很大关系，如果孩子从小时候第一次有负面情绪时，家长能够接纳并正确疏导，今天的悲剧就有可能避免发生。

面对情绪来袭，家长纵容的应对方式，最终会让孩子太过自私，只想着让自己痛快，而忽略别人的需求。

4、四阶父母最优秀，管理情绪是高手

这一类父母不把负面情绪当敌人，他不光让孩子感受正面情绪带来的快乐与幸福，也让孩子关注负面情绪带来的信号。并且给出孩子一个正面的引导，让孩子对情绪有更深刻的认识和体会。

娱乐圈里有几个典型的好父亲，杜江就算其中一个，他对儿子的教育不仅仅是开发智力，他更注重孩子的情绪管理。

为了让嗯哼更好地适应集体生活，杜江带他去上画画课。课上不仅需要用手蘸颜料，还要玩陶艺，有点洁癖的嗯哼最怕把身上和衣服弄脏，于是非常抗拒，在节目中放声大哭。

杜江没有无视儿子的情绪，也没有急着打压，而是这样抱着嗯哼，让他发泄自己的情绪。等第二次去的时候，他提前准备了雨衣，并且引导嗯哼接触陶泥，享受这个过程。嗯哼也慢慢的融入其中。

情绪的变化就像四季，有温暖的春天也有寒冷的冬天，他们都是四季轮回的过程，没有好坏之分。

懂得情绪管理的家长，更能让孩子接纳自己，倾听自己，孩子在一次次的情绪管理中学会了如何在遇到困难时坚强前行。

这四个阶段有时候会在同一个人身上的不同时期发生。可能在你开心的时候，更愿意成为4阶父母，在你焦虑不安时，直接变成1阶父母。

无论是哪一阶，从自己做起，接纳自己的情绪，管理自己的情绪，才能给孩子一个榜样，让孩子在潜移默化中学会情绪管理，练就一身应对困难的本领。那面对孩子的情绪，我们需要怎么做呢？

5、情绪管理学到手，轻松做父母

心理学家武志红说：

生命力只有一种，被看见就会变成好的生命力，比如热情、创造力、爱。不被看见时就变成黑色的生命力，变成恨、攻击、愤怒和破坏。

看到孩子的情绪是梳理的关键。

当孩子有情绪出现时，家长此时一定觉得心烦意乱，但是相比能让孩子健康成长，静下心耐心地观察、接纳孩子的情绪才是最重要的。

看到孩子此时有情绪，不急着询问原因，不急着让她停止难过，而是帮助孩子给情绪起名字，是愤怒，是伤心，还是恐惧......

接下来帮孩子发现情绪背后什么需求没有被满足，我们此时又能做些什么让自己能更舒服些。

孩子的情绪被看见，内心才会有归属，有安全感。

其次，无条件地爱孩子，接纳孩子。

情绪是我们正常的心理状态，就像我们的身体会感冒发烧一样，我们要了解孩子行为背后的需求，把孩子与行为分开来看。

那些负面情绪的背后，都是孩子对爱的渴望，对尊重的期待。爱孩子就要爱她的一切，不是因为她听话，不是因为她按照我的要求做事，不是因为她没有让我焦头烂额，只是因为她是我的孩子，是独立的生命，是需要爱，需要关心的孩子。

允许孩子此时就是不开心，就是有情绪，情绪不是孩子本身，是孩子对爱的呼唤。

给孩子提供利人利己的方式发泄情绪，如深呼吸，跑步，画画等，告诉孩子每个人都可以有负面情绪，每个人也需要有健康的方式梳理发泄情绪。

无论孩子怎样，我们都是深深爱着他。

对孩子情绪的接纳，孩子才能感受到父母对他的爱是无条件的，相反，有条件的爱，会让孩子没有价值感，会一生为了寻求价值感去辛苦付出。

最后，家长也需要情绪管理。

拿破仑说：

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

拥有能管理好自己情绪的父母是孩子最大的幸福。我们发现，身边很多熊孩子的父母大多数也是情绪容易失控的人，有时候父母不是不想管理情绪，而是真的控制不住。

怎样控制情绪呢，把孩子当成你的老板，或者你最敬重的人，我们通常在他们面前不敢轻易发泄情绪，因为我们知道，发泄的话，会付出严重的代价。

所以，想要控制自己，不对孩子乱发脾气，重要的是意识到情绪失控对孩子的影响，这些影响甚至会毁了孩子一辈子。

让我们从管理自己的情绪开始，耐心地接纳孩子各种情绪，成为孩子最坚实的后盾，伴随她们健康成长。