在这个以瘦为美的社会，对胖子来说，减肥是人生中一重大使命。不过大部分人减肥是为了好看，而这位被吉尼斯世界纪录认证为“世界上最胖的人”拼命减肥，是为了活命。
这名男子叫胡安，来自墨西哥，6岁时体重就已经达到了126斤，17岁的时候体重更是高达456斤。后因发生车祸卧床休息了一年半，体重持续飞涨，已经达到了让他无法下床活动的程度，就在床上躺了近10年。
因为太胖，胡安随时都面临着生命危险，所以必须减肥，他的这种境况也引起了人们的广泛关注。2016年，当地一家医院决定为胡安提供减肥治疗。
在开始胡安的减肥治疗时，医生发现他体重已经达到了1180斤，吉尼斯纪录的公证人员过来验证数据无误后，也立马就宣布了胡安就是新纪录的保持者。
医院的专家们在给胡安定制减肥方案时，发现当时的他躺着床上根本动弹不了，所以想要通过运动来消耗卡路里来减肥是根不不可能的，唯一的办法只能通过手术来减小他的胃容量，来达到减肥的目的。
3年的时间内胡安一共进行了三次减小胃容量的手术，经过手术和节食锻炼后，胡安暂时摆脱了让他处于生命危险的糖尿病和高血压，终于可以下床行走。
如今35岁的胡安体重520斤，3年时间整整减掉了660斤。他表示：“可以抬起自己胳膊的这种感觉十分美妙”。
因快速减肥胡安身上的赘皮很明显，据说松弛皮肤便重达190斤，而他也表示十分期待接下来去除身上松弛皮肤的手术。
对于胡安的经历，很多网友表示难以置信：
他能减掉这么多相当不容易，从医学的角度是成功的。但胡安若想保持已有的成果，还是需要保持合理饮食和积极锻炼的生活方式。
肥胖会引起很多健康性问题，别等胖的时候才后悔。另外660斤都能减下去，希望正在减肥的小伙伴不要放弃！
最后给大家送上一套高效燃脂动作，每天20分钟，减掉啤酒肚、大肚腩，60天见证效果！
第一个动作：进阶俯卧撑
4组，每组15-20次（根据自身情况增减次数与组数）
第二个动作：腹部冲击
4组，每组15-20次（根据自身情况增减次数与组数）
第三个动作：开合跳
4组，每组15-20次（根据自身情况增减次数与组数）
第四个动作：深蹲跳
4组，每组15-20次（根据自身情况增减次数与组数）
第五个动作：原地高抬腿
4组，每组15-20次（根据自身情况增减次数与组数）
第六个动作：跳绳
4组，每组15-20次（根据自身情况增减次数与组数）
想减肥的小伙伴，快来跟着上面这套动作动起来吧~