高血压是目前世界上患病率最高的慢性代谢疾病。
什么是高血压？
简单的说，通过反复正确的测量，如果发现收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，就可以认为存在高血压疾病。
血压高的人，身体会出现多种异常，占2个以上尽早就医
1、头痛：血压长期升高，脑血管硬化严重，血液流经时会引发异常痉挛，头痛剧烈。
2、眩晕：在突然起立或转身时，体位发生改变，血压迅速升高，脑部缺氧缺血导致。
3、耳鸣：高血压患者往往会出现双耳耳鸣的症状，而且持续时间比较长。
4、心慌气短：持续高血压会损害心脏，引发心肌肥厚，引起心慌气短等症状。
5、失眠：高血压患者的大脑皮质功能会出现紊乱，神经功能也会有失调的情况出现，引发入睡困难、失眠、容易惊醒等。
6、肢体麻木：随着病情的加重，脑供血不足会影响对运动神经的控制，出现肢体麻木、疼痛等异常。
7、眼前发黑：高血压患者有时候会出现眼前突然发黑的情况，大概会持续几秒到几十秒，主要是因为脑缺血导致视网膜缺血。
8、不明原因的跌倒：高血压患者病情严重后，可能会出现脑血管硬化、脑缺血等问题，引发平衡障碍，在走路的时候，容易出现跌倒。
原发性高血压病因多种多样，尽可能的避免，可最大程度的保护血管。
因素1：遗传
高血压与遗传有一定关系。
父母均患高血压者，其子女患高血压概率高达45%。而双亲血压均正常者，其子女患高血压的概率仅为3%。这是因为同一生活环境下，人们的饮食习惯、生活习惯相似导致。
因素2：吸烟、喝酒
烟草中烟碱和微量元素镉含量较高，吸进过多可导致血压升高，同时引起小动脉持续收缩，形成小动脉硬化，引起血压升高。
酒对血压的影响不在于酒的种类，而在于酒中的酒精。酒精加快心脏的节律，甚至诱发心房颤动和心脏射血，导致血压升高。如果每天喝白酒超过2两，血压就会升高，如果同时又吸烟则会加重血压的升高。
因素3：饮食不合理
摄入盐分过多，会导致血管平滑肌细胞肿胀，血液流经的阻力增大，血压升高。
饮食过甜：甜点、蛋糕等含有大量的饱和脂肪酸，会刺激血管损伤，加速血压升高。
饮食油腻：血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量增加，会形成动脉斑块堵塞血管，加大心脏的泵血压力，升高血压。
因素4：肥胖
肥胖者原发性高血压患病率是体重正常者的2～6倍。
高血压、肥胖、高血脂、高血糖往往合并存在，而高血压和糖尿病常易诱发动脉粥样硬化性心血管病。因此减肥不仅可降低血压，对控制糖尿病和冠心病均有裨益。
因素5：精神紧张
精神长期处于经常、不安、易怒、焦躁的环境下，会导致心率加快、心肌耗氧量骤然升高，血压升高。
这也是脑力劳动者高血压患病率远高于体力工作者的重要原因。
天然的"降压药"找到了，早晚来2口，清血管降血压，头晕不见了
人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。
保护好血管，在喝水时，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对心血管有益处。
如将念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分别含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡摄入利于血管健康。
其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护心血管健康。
降血压，除了注意以上因素外，还要坚持按时服药，谨遵医嘱
一旦确诊高血压，基本上需要长期服药。
而血压在一天24小时中不是恒定的，存在着自发性波动。研究表明，上午8～10时和下午3～5时，血压最高。一般药物的作用是在服药后半小时出现，2～3小时达到高峰。因此，早上7时和下午2时服降压药最合适。
服药时要注意：
1、不要私自改变药物种类。由于抗高血压药的种类很多，作用和不良反应也不一样，因此高血压患者用药应在医生指导下进行，根据病情轻重和个体差异，分级治疗，不要私自改变药物种类。
2、不要随意增减剂量。血压降得太快会发生头晕、乏力，甚至导致中风和心肌梗死。高血压患者要定时测量血压，根据血压情况及时调整剂量。
3、不要间断服药。有些人在服用高血压药物时，血压高时吃几片，血压一降，立即停药。这种间断服药不仅不能使血压降低，而且会促进病情发展。
4、不要睡前服药。临床发现，临睡前服抗高血压药容易诱发心绞痛、脑血栓、心肌梗死。正确的做法是根据药物的不同特点，严格遵循医嘱，不要随意改变服药时间。