顾名思义，肝经就是主我们肝脏功能的一条经络，它又被称为“足阙阴肝经”，是我们身体当中的12条经脉之一。这条经脉在我们的身体两侧各有14个，总共28个穴位。它的位置主要是从我们的脚趾向上运行，经过脚踝直到大腿内侧这一片区域，对肝脏的功能起着关键性的作用。如果说在早起之后能够适当的按摩这条经脉的话，可能够可以能够有效的对肝产生一些刺激，有助于增强肝脏的功能。如果说肝脏的功能被激活，也能够加强其排毒解毒的能力，因此对于养肝来说是非常好的。
信我们也经常看到，有不少的老人在比较讲究一些养生方法的时候，可能都会选择在早起之后去转动自己的腰部和脖子，但其实这个动作是非常好的。因为我们的颈部是连接头部与躯干的重要部位，而且此处有非常多的经络及血脉流过，如果说能够适当的转动和按摩的话，可以防止颈部的僵化。除此之外，还能够加强身体当中的血液循环和代谢速率，同时也可以对肝脏起到一定的养护效果。在这样的情况下，肝脏的排毒能力也会逐渐的增强。
我们都知道肝是开窍于目的，因此肝脏的健康与眼前的状况是密不可分的。如果说是在早起之后能够按摩一下自己的眼周或者是转动一下眼球的话，除了对爱眼睛的一些功能起到调节作用、缓解眼睛的压力之外，还能够在一定的程度上刺激肝脏，使得肝气得以补充。而在这样的情况下，也可能会使得肝脏当中毒素更加的少，肝变得越来越干净，同时眼睛也会变得越来越清澈明亮。
因此，如果说是在平时想要养护自己的肝脏，或者是摆脱肝病的困扰的话，在平时不妨适当的做一下这几种动作吧，或许就能够对你的肝脏起到很好的养护效果，肝病或许也会慢慢的好转。
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