今日上午9点06分，是正式立秋的时段。立秋了！是的没错...又一次还没出伏就立秋！立秋也是秋季的第一个节气，末伏夏尽，凉风渐至，立秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”威风凛凛，天气依旧很热。要延续到九月的中下旬。因此仍旧要注意防暑。
通常自立秋开始，捱过“苦夏”折磨的人类终于找回了久违的胃口，寻觅好吃的食物，增加营养，补偿夏天的损失，咱们称其为“贴秋膘”。
俗话说：“秋季补的好，冬天病不找”，在立秋这天就要吃各种各样的肉，“以肉贴膘”。所以大家可以名正言顺大口吃肉的好日子来了，大家就别藏着掖着了吧？
那我就不客气了，接下来就给大家放大招啦！别眨眼哦！！！
第一块：红烧肉
红烧肉大家都爱吃，不过现在的猪肉价格确实高的离谱，但是那种香而不腻，入口即化的感觉，还真让人无法拒绝。
第二块：烤肉
适合上班族，在下班之余，没事约上几个好友一起去撸串，也算是贴秋膘了。
第三块：鱼肉
红烧鱼，鱼肉相比较猪肉，脂肪含量低，而且富含高蛋白，所以贴秋膘时，选择鱼肉是非常不错的。
第四块：牛肉
酱牛肉保留了牛肉补中益气、强健筋骨，滋养脾胃等多重功效，能提高机体抗病能力。适合筋骨酸软、面黄目眩、气短体虚，以及贫血者食用，立秋吃酱牛肉再合适不过啦。
第五块:羊肉
羊肉性温可以帮助促进身体血液循环，提高抗寒能力，因此是特别适合在秋冬季节进补的佳品。被医学家称为“血肉有情之品”。因此，好多人喜欢贴秋膘“吃羊肉”。
第六块鸡肉，第七块鸭肉，第八块鹅肉.......等等好吃的肉肉实在太多啦，想得小编口水都要流下来啦！
敲黑板，划重点！
小编和大家再分享一句老祖宗的名言，来强调下“贴秋膘”的重要性：“立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。” 所以吃货小可爱们还不赶紧多吃肉肉pick你的“秋膘”！