豆腐新做法,简单营养又解馋

2023-12-30   晓春沐阳

原标题:豆腐新做法,简单营养又解馋

首先,准备一块老豆腐(因为老豆腐切起来不容易碎);然后,把豆腐切成大小相等的块,放入碗中备用。再准备几根小葱,切成葱花备用。然后就是调汁了(毕竟一道菜,汤汁才是灵魂所在),拿一个干净的碗,放入几滴料酒、两勺生抽、一勺香醋、半勺盐、半勺白砂糖、一勺番茄酱、一勺淀粉,最后放入适量清水搅拌均匀即可。现在,需要用到的食材与调料都已经准备好了,接下来就要正式开始做了。

先在锅里面放入适量的调和油,大火烧开后,放入准备好的豆腐,开小火进行煎制;待一面变成金黄色后,翻面。等两面都煎好后,放入早已调制好的汤汁,用锅铲轻轻地把豆腐翻面,保证每一块金黄色的豆腐全都变成橘色;然后,等待一两分钟开锅后,便可以进行大火收汁的环节了。最后,撒上切好的葱花和一些白芝麻,翻炒均匀后就可以出锅了。

怎么样?只需要简简单单的几样食材、几分钟,就可以做出如此色香味俱全的美味豆腐了。不用油炸,保证了人体的健康;不用慢炖,减少了用餐的等待时间。但是,这道菜的味道与营养价值可是丝毫不减的,下次再买豆腐的时候,可以做给家人品尝一下哦!