#夏方养生指南#
根据相关数据统计显示，我国的糖尿病患者人数逐年增加，而且这种疾病患者的年龄逐渐趋向年轻化，控制血糖刻不容缓、迫在眉睫，众所周知，一旦被糖尿病缠身没有任何办法可以治愈，只能通过长期药物治疗来稳定血糖，在日常生活中时常检测血糖值是非常关键的。
医生收到了读者的一则私信，信中说道：最近连续一周检测出空腹血糖值在8.5左右，于是感到非常慌乱，认为自己的血糖值上升，赶紧让医生给他增加药物，医生提醒，空腹血糖高并不一定是高血糖，血糖偏高应当从多个角度来分析，而且空腹血糖值在8.5左右并非是血糖偏高，对于空腹血糖的标准值因人而异，并没有绝对性。
空腹血糖8.5，算严重吗？医生坦白：若是这2种情况，基本不用担心
如果只是偶尔检测出血糖值偏高，嗯，他平时不需要太过在意，如果持续性的症状，那么需要分人群来进行分析。
1、老年人
60岁以上老年人对于空腹血糖的要求并没有那么严格，长时间血糖水平升高增加身体内部器官功能逐渐衰退，功能下降，老年人将血糖值控制在8.0左右就属于标准范围。
2、身体健康的成年人
身体健康的成年人如果在空腹状态下测量出来的血糖只有8.5，那么属于血糖偏高的范畴，这个时候就需要去医院看医生，遵从医嘱，有必要的情况下服用降糖药物或者调整饮食、运动锻炼等，将血糖控制在3.9~6.1之间。
测量血糖时注意哪些细节比较准确？
1、详细记录
在测量过程中要想获得准确的数据，应该进行详细的解读，很多人每天按时测量血压但是却没有记录下来，只能凭着模糊的回忆将这些数值相加之后取平均值，这样测量出来的误差就比较大了，如果测量之后可以准确的记录下来这种变化趋势，可以了解一天中自己血糖的变化，同时让测量的准确度提高。
2、保持情绪稳定
要想在测量血糖之后得到更加准确的数值，应该保持情绪的稳定性，很多人在情绪不稳定的状态下测量血糖，情绪波动大内分泌受到影响，从而导致整体出现一系列变化，在这样的情况下测量出来的血糖就不是很准确，因此在测量数据时应该保持情绪的稳定性。
3、多次测量
在测量血糖的过程中需要在多方面需要，才能够提高血糖值的准确性，例如要想得到正确只需要多次测量，有些人总是偷懒，测量一两次容易产生误差，每次测量血糖至少测量三次左右，测量多次后取平均值，这样才能够获取准确的检查结果，以免产生误差影响对血糖的判定。
4、学会准确的测量方法
一般情况下，在测量血糖时掌握正确的步骤，很多人测量血糖时只要一步操作错误，那么有可能导致测量结果不准确，甚至存在较大的误差，在测量血糖的过程中应该掌握准确的步骤，才能够获取准确的测量数值。
测量血糖的准确步骤：
1、测试血糖之前一定要调整好血糖仪的代码，需要注意一下的是血糖试纸的代码一定要与血糖以的代码相同。
2、其次就是洗手，6步洗手清洗一下，用酒精消毒一下手指。
3、患者消毒完以后手臂需要下垂30秒，这样能够使血液充分流到手指。
4、将采血针放入刺指笔中，然后刺破手指取适量的血。
5、待血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔上。
6、把血糖试纸插入到血糖仪中，注意有的血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，再将血滴在试纸上。
7、几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值。
8、在记录本上记录血糖值和监测时间。
大家都有血糖水平来8.55月正常血糖还是高血糖？有什么不同的见解吗？不妨在下朋友圈。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/8b585b9f0edb3b3bf8240a24a5e16ad1.html