最近有网友分享了一件"腹肌"神器,健身的小伙伴感受下,有了这样的腹肌神器,你还需要买器材练腹肌吗?你还会好好练吗?请看下图:
来看网友们对于这件腹肌神器是怎样评论的:
对于这样的腹肌神器,穿在身上也就表演一些节目或者做做笑柄,真要是穿出来秀腹肌,肯定会被认鄙视。想要真正性感的腹肌,还是要健康饮食和坚持练锻炼。
最后分享4个实用的腹肌训练动作给大家,大家可以跟着一起做。
动作一:屈膝卷腹 10-20次*3组
动作二:药球负重卷腹 10-20次*3组
动作三:仰卧交替空中自行车 10-20次*3组
动作四:凳上V字卷腹10-20次*3组
想要真正属于自己的腹肌,赶紧练起来。