有句俗话说，人吃五谷杂粮没有不生病的。其实这句话强调的是人在生活过程中，在生命阶段里很容易生病。不管是大病还是小病，在很多时候身体都会在疾病来临之前和疾病到来之后给我们一些症状进行提醒。
这就要求我们可以养成经常关注自己身体状态的习惯，发现身体异常需要及时就医。
今天我们主要讨论的问题是一个很尴尬的话题——放屁。
放屁在医学上一般被称为身体排气，排气本来是没有什么问题的，但是排气太多就可能意味着身体出现了这些情况。然而由于这个话题很多时候对于一些人来说比较难以启齿，所以很多人都对放屁这个特别常见的事情有一定的误解。今天我们来说说这个话题。
一、关于排气
排气是正常的生理行为，但是很多人不知道身体里的气体是怎么来的。
排气主要面临三个问题，一个是身体里排出气体，另一个就是为什么会发出声音，最后一个就是放屁为什么会臭。
1.排气原因
排气的原因主要就是和消化有关系，
人的肠道中寄生了很多细菌和真菌，这些细菌、真菌也在一定程度上参与了人的消化过程。能在人体中长期存在的细菌一般来说都是有益的细菌，比如乳酸菌和酵母菌，对身体就是十分友好的。
其实放在整个自然环境中，绝大部分的细菌都不是对人有害的。
这些寄生在肠道中的细菌真菌，参与到了消化的过程中，
在我们肠道中与食物发生反应之后，
就会产生一些气体，这些气体最后会通过肠道的蠕动通过肛门排出体外。
也有一部气体会通过打嗝排出。
除了微生物消化食物产生气体之外，
有些时候身体中的气体也来自我们呼吸和口腔吸入，但是占比不大。
另外还有类似喝了碳酸饮料、啤酒等，也会有少部分气体跟随食物进入肠道最后被排出去。
2.排气出声原因
很多人都说“响屁不臭，臭屁不响”，其实在一定程度上看，
放屁臭不臭和响不响没有直接关系，
这和身体中排除的气体的流速有关系。气体在排出体外的时候，可能会带动肛门附近的皮肤和肌肉振动，振动和摩擦会发出声音，同时出声和人的姿势也有关系。
3.排气味臭的原因
这一点我们还要回到微生物参与消化的过程中，刚刚我们提到，微生物参与到消化的过程中会和食物反应生出气体，这些气体都是有味道的气体。因为微生物在消化食物之后会产生非常少量的有味道的气体，根据研究，
一个屁里只有1%的氨气或者粪臭素这种有味道的气体，
其中的其他气体比如二氧化碳、甲烷气体、氮气、氢气都是没有味道的。
所以说，
就是这1%的有味道的气体，让排气有些时候会变臭。
在一定范围里，这些情况都是比较正常的。但是如果身体排气太多，可能就意味着很多问题了，也有好多人说排气多和肝关系很大，其实这也算作一个误区。
二、排气多意味着肝不好？
在这里，先把答案告诉大家，
排气多和肝的健康是没有直接关系的，
但是也要注意排气主要是在消化的过程中出现，那么排气问题就和整个消化过程都有关系。
也就是说排气多虽然没有和肝有直接关系，可是还是有一定的间接联系。
排气和肝问题的间接关系其实很好理解，
肝的作用主要是帮助身体解毒和代谢，
比如人喝下去的啤酒，就需要肝脏帮助解毒，把对身体有影响的东西变成没有影响的东西排出体外。然后就是肝脏可以制造胆汁，胆汁把储存在胆囊里，
胆汁可以帮助身体把大分子的脂肪处理成小分子的，帮助肠道进行吸收。
那么如果肝不好，第一会带来代谢和解毒上的问题，第二会影响对吃下去的大分子脂肪的消化问题。如果解毒出现问题，就很容易让容易产生气体的组织进入肠道，比如啤酒。
代谢出问题也会让身体囤积更多的废气。
最后就是如果大分子的脂肪不能被完全吸收，可能就会影响身体消化，
造成对其他食物的消化不良然后产生更多的废气，
由此，屁就多了起来。
所以我们说，放屁虽然和肝脏没有直接关系，
但是如果肝有问题的话可能会在一定程度上导致排气增多。
在医学上，也认为肝功能不全的人，排气会比普通人要多一点。
就像刚才说的，
人排气主要是同消化过程有关系，中间出现任何情况都有可能导致排气增多，
这里包括人体本身上的一些功能问题，也包括了吃到肚子里被消化食物的种类问题。所以以下6种排气多的原因需要被注意。
三、6个排气多的原因
1.吃饭太快
对于暴饮暴食或者吃饭太快这种事情，相信每一个人都或多或少的知道这种情况实际上对身体不好，也经常听人提醒。
吃饭太快或者所谓的暴饮暴食，对身体的影响是存在的，而且影响还是比较大的。
为什么说吃饭太快会带来放屁多的原因呢？首先，
吃饭太快会导致在吃饭的过程中人通过嘴巴吸入了大量空气进入胃部，
虽然大部分的气体是通过打嗝排出，但是也有一部分气体会进入肠道通过排气过程排出。
还有一点也是主要原因，就是吃得太快会让食物进入身体之前的初步加工过程——咀嚼，太过粗糙，食物的整体、还有其中的一些类似汁水都不能很好的排出，这样直接吞下去的话，是非常不好消化的，
也会在消化的过程中产生的气体在肠道中堆积，最后会在堆积到一定程度之后排出身体。
在吃饭的时候，一定要细嚼慢咽，
食物得到充分的初加工之后，才可以更好的被身体吸收，
也就不会因为微生物的消化过程受到影响而产生更多的气体，也会防止气体的堆积。
2.肠道疾病
肠道出现问题的时候，
会导致肠道里的环境变得不太适合一部分微生物生长，也会导致适合这种不良情况生长的其他微生物大行其道，
造成肠道中的菌群不平衡。
菌群不平衡之后，可能面临着消化过程受到影响造成消化不良，
也有可能会造成容易在消化过程中会出现气体的微生物变多的后果，这样的话身体会产生非常多的气体。最后导致排气变多。
类似的肠炎，就可能会带来上面说的情况，这种关系梳理一下就是，
肠道疾病导致肠道菌群不平衡然后影响消化导致气体增多。
这一点，医学上也认为排气的多少和肠道的健康有着非常密切的联系和主要的关系。也就是说绝大部分的排气多的患者，可能都是肠道不好或者消化不好。
那么如果出现这种情况，
要抓紧查看肠道是不是存在什么疾病，通过治疗让肠道中的菌群平衡，缓解排气增多的问题。
3.食用容易产生气体的食物
其实胃在消化的过程中也很容易产生大量的气体，
一部分通过上消化道打嗝排出，一部分进入肠胃。胃如果有问题也会产生排气多的问题。然而排气多对于一些没有疾病的人来说，可能是吃了太多容易在消化中产生气体的食物。
类似豆制品，或者红薯、土豆、大豆、洋葱，这些都是很容易在消化的过程中产生大量气体的食物。
根据研究表明，人体排气多和人吃了太多的蛋白质有关系，蛋白质的消化过程中会产生大量的气体。
不光是消化蛋白质的过程中产生气体，
在为蛋白质消化提供能量的过程中也会在身体中也会产生二氧化碳气体，
随着血液循环最后以不同的形式被排出体外。
在人体的消化过程中，除了蛋白质，
吃太多淀粉也会导致排气多，
淀粉在土豆、大米、白面中的含量非常的丰富。
那么如果出现排气比较多的情况，确定了和其他疾病没有关系的话，
就需要考虑是不是自己最近吃了太多容易产生气体的食物，
或者吃了太多富含蛋白质和淀粉的食物。
一般大分子的物质吃多了都会导致排气变多，
类似蛋白质和淀粉，这些都是大分子物质，主要是这些组织不好吸收，需要大量的器官和微生物的参与，所以产生的气体就比较多了，最后带来了放屁多的问题。
4.服用药物
比如吗丁啉、或者一些口服的降血糖的药物可以导致身体中的排气会增多，
有这种副作用的药品还是相对而言比较多的。降血糖的药物主要是在消化过程中导致肠胃比较活跃，消化速度比较快，所以导致排气增多的问题。
有些时候类似这种副作用会在药品的说明书中注明，
医生也会告诉病患，所以在服用药物之前应当充分了解。
如果是因为药物产生的排气增多，可以适当的减少药物的服用或者更换药品。
不过一般来说，这种排气增多对身体的影响比较小，可以不用太惊讶。假如说已经对自己的生活产生影响或者带来一定的不适的情况下，需要同医生进行沟通，解决问题。
5.消化不良
消化不良会让排气增多，
这主要是因为消化过程因为一切情况变得不太顺利，比如刚才提到的胆汁帮助消化脂肪的问题，胆汁如果不能帮助消化脂肪，就会导致大分子的脂肪进入肠道，引起消化不良和消化困难。
消化不良引发的可能性很多，
与消化过程有关系的所有器官、组织和身体部分出现问题都可能导致消化过程变得不顺利。
消化不良气体增多可能是食物本身难以消化造成的，也有可能是体内囤积的食物太多造成的消化过程困难。
这种情况下会导致气体不容易被排出体外，在身体中不断的堆积。到最后会一次性排出大量气体。
也就是说，如果身体突然出来大量的气体，
可能就是意味着最近身体肠道或者因为饮食习惯和食物种类数量摄入不规律等问题导致消化不良。
6.内分泌失调
内分泌失调的情况比较容易出现在女性的身上，男性其实也存在内分泌失调，男性内分泌失调可能会导致不育症。
内分泌失调并不是一个疾病，而是一种概念，是身体中的激素的分泌过程出现了一定的问题。
内分泌失调带来的不良后果很多，其中，也会影响排气问题。
根据上面的内容，内分泌失调影响的是人体的激素水平，激素水平收到影响之后在一定范围和身体消化器官中就会造成肠道功能紊乱。
肠道紊乱可能带来的肠道菌群出现问题或者消化过程出现问题造成消化困难或者消化不良。
最后导致人的排气变多。
综上所述，
人的排气多主要是和消化有关系，消化功能出问题排气就会变多，
而引起消化出现问题的原因就更多了，所以我们可以反过来考虑，就是如果排气多，可能意味着身体消化出现了问题。
四、预防排气多的方法
其实预防排气主要就是从消化上出发，
一个是保护消化道和肠道菌群，另一个就是合理膳食，不要吃不容易消化的东西，也不要进食太单一。对于合理膳食，并不是吃肉和青菜这么简单而已，而是要通过饮食的合理搭配，让身体同时摄入蛋白质、维生素、汤粉、脂肪等等营养物质，这才是合理膳食的目的。
对于排气多的人，可以适当少吃可以增加排气的食物，
然后去医院确定问题，最后通过药物治疗缓解症状。
总结
排气多并不是一个普普通通的问题，引发排气多背后的原因可能是身体出现了大大小小的疾病，
包括一部分癌症在内的疾病也会带来排气多的问题。所以一旦发现身体排气多的情况，需要抓紧就医，找到问题，治疗疾病。
不光是排气问题，
身上出现任何不正常不常见的情况，都不是空穴来风、无缘无故地凭空出现的。
如果不加以重视，可能就会带来严重的疾病。
文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/8535e70b1b93bf5ab049f74d1befac75.html