说真的,我觉得所有食材中,西红柿和鸡蛋这个组合是非常万能的了,最简单、最广为人知的方法就是炒着吃,省时又省力。
但是除了这个做法,我总想研究点新花样,于是就用这个它们做了份小饼,不出意料,娃果然吃光了!
这次的饼中我直接加入了面条、西红柿和鸡蛋,听起来像是个打卤面组合,但对于一口咬不断、吃起来也费劲的小宝宝来说,随手就能抓的饼可方便多了。
别看只是换了个制作方式,但对于娃的惊喜感却是满满的,尤其我还加入了提鲜的虾皮,这味道咸香软糯,特别开胃。
妥妥的满分主食一枚,不仅能给到娃足量的碳水化合物,还能补钙补充蛋白质,维生素和矿物质的营养也是丝毫不落。
这做法其实没有过多需要注意的点,只要你们按照君君的步骤来,不费什么功夫就能轻松做出一摞好吃的小饼来。
用它来锻炼咀嚼能力和手握能力,开胃补充营养,最好不过了!
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:面条60克、虾皮4克、鸡蛋2个、番茄1个 辅料:葱花、油、果蔬调味料
操作时间:30分钟
美味指数:
*以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量
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虾皮放入清水中,提前浸泡5分钟。
*我这里用的是无盐虾皮,如果你们买到的是普通虾皮一定要再多浸泡一会儿。如果不用虾皮,把海米或者虾仁切碎也是可以的。
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西红柿剥除外皮后切成小丁,取果肉60克。
*在西红柿的表面划个十字口,再倒入沸水中烫2分钟,外皮会很容易剥除。
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将面条放入沸水锅中,煮至变软后捞出。
*这里注意一下,不要煮的太过软烂,以防后面会不成型碎掉。
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面条过一遍凉水,再沥干多余水分。
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在面条中加入西红柿、鸡蛋。
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再继续加入虾皮、葱花、果蔬调味料,将所有食材搅拌均匀。
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热锅刷油,将搅拌好的面条全部将倒入锅中摊平。
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然后盖上盖子,开小火煎至底部定型后翻面。
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最后煎至两面金黄,完全熟透后取出。
记得取出以后,把一整张大饼切分为多个小块,方便宝宝用手抓着吃就可以了,味道一级赞,相信你也会忍不住抓上两块的!