入秋后,吃黄瓜苦瓜不如吃它,鲜嫩营养,现在正当季,不懂吃可惜

2023-05-02   幽默搞笑小郭

原标题:入秋后,吃黄瓜苦瓜不如吃它,鲜嫩营养,现在正当季,不懂吃可惜

丝瓜是咱们平常生活中经常吃的一种蔬菜,它的味道和口感非常好,而且营养价值非常高,经常吃一点丝瓜对我的身体是非常好的,今天就来跟大家分享一个丝瓜做出来的美味汤汁,这样做出来的丝瓜三鲜汤,味道鲜美,汤色浓白,营养非常丰富,吃起来特别清淡,特别解腻,如果你对此也比较感兴趣,那么接下来咱们就一块看一下这个丝瓜三鲜汤的详细烹饪步骤吧。

【丝瓜三鲜汤】

【烹饪食材】丝瓜,食盐,白玉菇,小葱,生姜,鸡蛋,食用油,枸杞

【烹饪步骤】

1、这样做出来的汤汁特别鲜美,营养特别丰富,咱们一起来准备一下丝瓜三鲜汤需要用到的烹饪食材吧,先准备一根丝瓜,然后再准备适量的食盐,一小把白玉菇,一根小葱,一块生姜,两个鸡蛋,适量的食用油,一小把枸杞就可以了,准备完这些丝瓜三鲜汤需要用到的烹饪食材之后,接下来咱们就一块开始丝瓜三鲜汤的烹饪吧。

2、先将准备好的丝瓜取出来将丝瓜放到一个大盆中,加入适量的清水,将其充分清洗干净,清洗完了之后再将其取出,把头部和尾部切掉,切完头尾之后,再将它用削皮刀削去外皮,外皮要多削去一点,因为丝瓜的外皮里面的粗纤维非常多,如果削得比较少的话,吃起来就会影响口感,削完外皮之后先将它切成两半。

3、接下来咱们再用刀将其切成滚刀小块,全部切好之后将它放到一个碗中备用,然后倒入适量的清水,加上适量的食盐,将其清洗浸泡一下,这样可以防止丝瓜氧化变黑,这样可以使做出来的丝瓜汤更加好看。

4、将准备好的白玉菇清洗干净,切成小段,切完小段之后放到一个盘中备用,然后再将准备好的小葱取出来,将小葱切成葱段放到盘中,生姜切成姜丝,放入盘中全部处理好了之后,咱们将它们一块放到盘中备用。

5、把准备好的鸡蛋打到一个小碗中,然后用筷子将它们充分搅散,全部搅匀之后放到一旁,起锅烧油放入鸡蛋液炒成鸡蛋块,炒熟之后咱们将葱姜放进去,开成小火,将葱姜炒出香味,香味出来之后再把丝瓜放进去,慢慢地翻炒,要把丝瓜炒熟,将它们翻炒均匀。

6、丝瓜炒熟之后加入一大碗开水,在这里一定要注意一下,一定要用开水,用冷水煮出来的汤没有那么仙,水开之后咱们把白玉菇放进去,用铲子将它们搅动一下,白玉菇煮个一分钟,然后加入一勺食盐,增加一下底味,然后再放入适量的枸杞,将它们翻拌均匀,接下来就可以将它盛出来食用了。

【小贴士】

1、丝瓜小块不要切得太大了,稍微小一点会更容易出味。

2、在炒鸡蛋的时候要用小火。