这几道营养家常菜肴,一看就是超好吃的米饭杀手

2023-10-11   幽默搞笑小郭

原标题:这几道营养家常菜肴,一看就是超好吃的米饭杀手

今早小编被这个天气冷到不行,所以特别想吃一些滋补养身的菜,同时也推荐给大家哦。

木瓜熘虾仁

主料:木瓜1只、虾仁适量;辅料:蒜米适量、生抽15克、淀粉5克、清水15克、食用油10克、盐2克。清蒸菜最是能够保留食材的鲜美和营养,不用过多调味都觉得甘甜鲜美,很好吃。

木瓜回锅肉

主料:木瓜100克、五花肉500克;辅料:尖椒1根、红尖椒1根、大蒜5瓣、生姜1小块、豆瓣酱1大勺、料酒1勺、食用油适量、盐适量、水适量。食色,性也。美是从来没有界限的,美食的浪漫也让无数人沉迷其中。

香辣爆盐鱼

主料:鱼2条、青红椒60克、葱姜蒜25克;辅料:家乐牌鸡粉1茶匙、盐0.5茶匙、油适量、糖1茶匙、生抽1茶匙、番茄酱1汤匙。如果水放多了,最好不好收汁,可以借助少许淀粉水倒入锅中,这样汤汁会附着在鱼身上,更加有滋味哟。

香辣手撕兔

主料:兔肉500克、青椒1个;辅料:干辣椒3个、花椒10粒、蒜4瓣、小葱3根、植物油1汤匙、豆瓣酱1勺、食盐2茶匙、香油2茶匙、料酒3茶匙、花椒油2茶匙、淀粉1勺、生抽2茶匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙。真的是麻辣鲜烫,细嫩可口,吃着非常爽,非常美味,且下饭,营养更丰富。

鲜蘑肉片

主料:平菇200克、黄瓜半根、猪肉100克、胡萝卜半根;辅料:植物油适量、盐2克、家乐鸡粉调味料3茶匙、生抽酱油1汤匙、淀粉2克、葱10克、姜10克、蒜1瓣。锅加水烧开,下入平菇炒至变软,捞出放冷水中投凉,捞出沥水。

玉米炖排骨

主料:排骨300克、玉米1个;辅料:姜1块、蒜2瓣、大葱1段、料酒6克、生抽10克、食盐8克、白醋4克。玉米和排骨炖,荤素结合,非常营养,这道菜也特别适合成长中的宝宝们吃,排骨能提供优质蛋白质和钙等。