医生建议：胃不舒服的人多吃这种肉，养胃清补，养颜，清火利尿
现在人们的生活节奏都非常的快，人们压力也不小，很多人为了生活工作都成了亚健康的身体，有不少人都有胃病，甚至胃部有一些小毛病，现在呢也是很普遍了，周围呢，有很多个朋友，胃总是感觉不舒服。曾经有很多朋友胃不舒服去看医生的话，医生总是建议让他们多我一调理饮食，多吃一些对肠胃好的食物。我们都知道羊肉非常的温补，其实呢，鸭肉对于胃不好的人来说才是最好的。
羊肉含有非常丰富的蛋白质，脂肪含量的比其他肉类多，丫头身上的脂肪遍布全身，很容易被人体吸收，同时鸭肉非常好消化，相比于其它的肉食，尤其是和鸡肉相比，鸭肉价格还便宜些，这个季节吃鸭肉对胃非常好，而且鸭肉吃着也比鸡肉香哦。接下来就教大家鸭肉非常美味的做法。
准备新鲜水鸭1只，铁棍山药1根，莲子20克，芡实20克，茯苓20克，姜，盐适量。开始步骤，把山药，茯苓，莲子，用温水泡发，山药削皮切成块，泡在水里。鸭肉切块焯水，所有的调料放在锅里炖煮，如果是平常的锅，需要炖煮很久至少得2个钟头，如果是高压锅的话就炖煮时间少一些，炖煮到时间出锅后，鸭汤出锅就能喝了，喝鸭汤非常养胃，非常滋补，而且美容养颜，一定要慢慢品尝哦。
鸭肉呢非常清热解毒，对肠胃非常滋补，熬煮的鸭汤非常好喝，鸭肉很多人都能适合吃，体质虚弱的人，上火的人食欲不好的人吃了更好，“死神”就是山药，茯苓，莲子，芡实，这是非常养颜非常清火利尿的组合，再喝着鸭汤更适合胃不好的朋友了。不管是蒸鸭肉吃还是卤制的鸭肉都非常有营养哦。
在冬季吃什么肉好呢，当然是吃鸭肉了，还适合吃，胃不好的朋友要多买些鸭肉在家里炖煮喝哦。