从养生角度上来说，早起是每一天养生的开始，也是你保持健康和容颜的开始。所以八百君给大家推荐的十个世界上最简单的养生的方法第一个就是早起。八百君斜对面的同事说他就是楼上那样...楼上那样哦......
早起。经常早起的人，不论从精力还是身体健康程度都比一般人会好很多，因为早睡早起能够给劳累一天的身体一个很好的休息和调养。
闭目。在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情绪愉悦，头脑清晰，浑身轻松。之乎者也？
慢走。不仅是一项最自然的运动，而且非常易于被那些生活繁忙的人所适应，对于那些习惯了久坐生活方式而打算开始健身的人来说，是非常理想的选择。只要你每天认真地走上30分钟，就足以使你受益多多。
揉眼。自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
转颈、耸肩。 肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。
梳头。各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
干擦。用手掌或干毛巾在脸部抹擦数回，胳膊等裸露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，皮肤润泽。
转腰。右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。
喝水。喝水也能养生？很多人不懂，其实喝水是可以养生的，先不论每日八杯水的皮肤美白计划的说法，这一点说明喝水其实是有益于身体健康的，但是喝水养生之道还在于你喝什么水，什么时候喝水。喝水能使你皮肤更水嫩，身体更舒畅。
吃枣。俗话说：日食三枣，青春不老；虽然俗语可能过于夸张，但是吃枣养生之法却是日常中最简单食效最多的养生之法。
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