说到癌症，都是会让人马上脸色大变的，因为患上了癌症，到了晚期，基本都是不可治愈的，所以人们都非常惧怕癌症。如果不想让癌症找上门来，平时生活上就要注意，而现在很多人都不怎么在意自己的身体，在很多事上都喜欢“忍”，然而有些忍对身体是非常不好的，一旦成了习惯，对身体伤害还是很大的。生活中这3个习惯，可能让你患上“癌症”，可惜知道的人太少！
1、憋尿
很多人一忙起来，吃饭的时间都没有，更别说上厕所了，所以有的人憋尿都憋成习惯了。而我们尿液都是在膀胱里的，人体的部分垃圾毒素也会随着尿液排出，如果习惯憋尿，膀胱很容易“爆炸”，很有可能会导致膀胱癌出现，所以如果感觉到自己有了尿意，就要赶紧的去上厕所，不要忍着。
2、憋便
我们吃进去的食物，被吸收了营养，就会变成食物残渣，而需要通过肠道来排泄。而如果经常憋着不去上厕所，粪便中的毒素就会被再次吸收，所以会让人的皮肤开始变差，容易形成色斑和痘痘，患癌的几率也会增加。所以在有便意的时候，一定不要拖着，忍着，要尽快的去排便。长期没有便意的，也要多吃一些可以促进肠胃蠕动的食物，让身体排出宿便，这样皮肤和身体都会越来越好。
3、憋乳汁
女性在哺乳期，会有乳汁分泌，这个时候千万不要让它憋着不流出来，这样会导致乳汁淤积，就会引发炎症，增加患上乳腺癌的几率，所以女性朋友一定要注意一下。
那么我们在平时，除了改掉这3个习惯，还应该做些什么才能预防癌症呢？
1、拒绝烟酒
烟酒中的有害物质，都会诱发癌症，所以要是想让癌症远离自己，从现在开始，就要拒绝抽烟喝酒。
2、控制体重
太瘦或是太胖的身材，对身体都是没有好处的。所以要想身体健康，控制体重也是很重要的一点。因为太胖的身材，很容易“三高”，还会患上一些别的疾病，所以如果体重过重的话，就要多运动运动，这样不仅能减重，还能增强身体的抵抗力。
3、饮食健康
在平时的饮食中，应该多吃水果蔬菜这一类，为身体补充维生素，少吃一些高油盐的食物，这些食物会加重身体的负担。