文 | 郭莎拉 图 | s.yan
有一年放假前，领导交代了一个相对艰巨的任务，抗压能力一向不强的我，和往常不同，愉快答应了下来，并且还将这个任务的粗略计划进行汇报，在这个任务中，我表现出前所未有的主动积极，连沟通管理，人际关系管理，时间管理也表现出一流的态度。原因只有一个，就是：快要放大假了！
放假前，所有困难都不是困难了。
放假前，所有难搞的人际关系都能和解了。
放假前，所有忧虑的事情都不是事了。
一放假，那些脖子不舒服啊，眼睛干涩啊，腰疼啊，头疼啊，不管什么老毛病了，都好了。
但是，世事无常，每当我看着假期最后一天的夕阳逐渐落下，老毛病们又会陆续再见面，眼睛又开始干了，头又开始疼了，腿又没劲了，湿又重了，腰又挺不直了，困难还是困难，难搞的人际关系还是那副怂样，忧虑的事情依然忧虑。而且，这样的状态会持续几天甚至一个星期。
放假的前三天心就开始放假，放假后五天心还没有收假，就这样，身体放了七天假，心放了15天。
当我们工作的时候，就像是行驶在一辆铁轨上的列车。我们全然的在这个行驶的进程里，惯性会带动我们的前进，虽然我们的身体一直在工作，但是，这个过程其实是略带一些紧张和有序，这种紧张和有序，反而可以让我们感到一种安全和放松。
这是一种有方向感的放松，不同于假期里完全迷失的放松。
而当我们完全停下来，列车的各个部件不被使用，要重新启用之前还要修整一番。而我们的身体和神处在一种相对散的状态里，身体用太久会坏，身体不用的太久，也会坏。生命都应该是有节奏的。
那么我们能做些什么呢？我想应该是先意识到我们的状态，是有方向的放松的？还是松散的？还是高度紧张的？还是有节律的？然后就是我们要知道为什么我们会处在这样的状态里？我们可以去思考整理，找一个安静的地方，好好问一问自己这些问题。
比如你可以这样问自己：
我可以感受到孩子和家人的感受吗？
我在坚持的是对的吗？我必须对吗?
我害怕触碰某个人吗？
我害怕触碰某件事吗？
我对自己常常谴责吗？常常愧疚吗？
我还记得我的方向吗？
我享受现在的工作和生活状态吗？
我知道我想要的是什么吗？
……
你也可以只是这样问自己，不急着给答案。
随着这样的安静，逐渐感到你松散的心神，回到了轨道上。
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