作者 | 徐令瑶

每个妈妈都是超人妈妈

自从当了妈妈，你会发现自己的潜力可以被全方位、多层次地挖掘出来：辅食做得色香味俱佳，中式点心、西式烘焙信手拈来，娃的餐具里摆盘精致诱人，营养搭配科学合理，哪怕婚前十指不沾阳春水；当了妈妈你也可以把绘本故事讲得绘声绘色、引人入胜，堪比有声节目里的讲故事姐姐，哪怕平时在人前沉默寡言；陪写作业时知识储备都会呈几何级增长，语数外自然科学乃至手工艺体披挂上阵，哪怕学生时代不爱上课，但是却可以将蒙特梭利与皮亚杰、正面管教与父母效能，各流派育儿理论烂熟于心，俨然一枚育儿专家。

而且你发现，娃还是个动不动就生病的物种，稍一折腾就感冒发烧腹泻便秘，一个月跑好几次医院，按下个葫芦起来个瓢，简直百思不得其解。然后你就开始学习中医，老师们告诉你，小儿生病多因积食和受寒，你遵循这个方向，凭借自己现学的、有限的中医知识处理了一两次，居然效果还不错，于是你迈开征程，踏上了中医育儿的学习之路。

但育儿故事里总要有那么些曲折

可是事情很可能不尽如人意：亲手作的辅食，娃吃了一口就紧闭嘴唇怎么也喂不进去了；绘本正讲到动情处，娃不是天马行空问问题打岔就是被啥别的新鲜事物吸引了注意力，根本不听；明明很简单的题目讲了n遍，娃还是一脸呆萌地看着你，该不明白就不明白，你恨不得把自己的大脑移植给ta；常常提醒自己要非暴力沟通，可是娃淘气了闯祸了嚎啕大哭了，那一刻所有的育儿理论对你来说统统无效……

还有那个神奇的中医育儿，学了那么多那么久，怎么娃还是该发烧发烧，该咳嗽咳嗽，小身板瘦瘦弱弱，长不高长不胖呢？看看人家没努力学习妈妈，娃却白白胖胖……

我曾经是天天盯着娃饮食和大便，吃多一点，我就害怕积食，大便干一点，就赶紧吃素小面汤伺候。长辈看到娃的蜡黄小脸儿心疼不已，偷偷喂肉，被我眼尖发现了，又是一场家庭战争；要是哪一日娃感冒发烧了，家人要送医院，我执意要自己处理，矛盾就再升一级……

无需赘述，这一定是学了中医育儿的妈妈家里，常常发生的场景。

被掩藏的心伤在育儿路上被展露出来

那时候，我经常会写下流水账来梳理我的心情，有一次当我拿出以前的日志回看的时候，我看到我写的最多的词语和短语是：我不被理解，我搞不懂，我做了那么多，我那么努力，我哭了很多次，而这些句子都是“我”字开头，我甚至都没有在日记里面记下对孩子客观的分析和描述。我好像看到了一个被困在井下不断叫喊的自己。

我忽然明白，这一切的努力，都只是来自于我希望得到认可和理解，而不是为了孩子。

后来听大家分享学习中医育儿的历程，我发现他们在描述孩子状况的时候，说着说着就会说自己如何如何不容易，自己如何如何难，在那样的时候，我其实又生气又同情，生气的是我自己也曾或一直如此，同情的是，我们所有人都只是为了疗愈自己。

是的，我们怕麻烦，怕受罪，不想担惊受怕。对娃来说，只要有一丢丢精力，即使生病时也会无忧无虑地快乐玩耍，可是我这个妈妈却会被各种负面情绪淹没。

有一次，娃吃了路边摊的煎饼拉肚子，病因其实很清楚，那时候是我第一次镇定的，没有情绪，不着急的和外婆说：拉完就会好，今天太晚，如果要化验，等娃明天的大便吧。娃的食积当天就排干净了，第二天大便恢复正常。自那以后，娃爸爸和外公外婆逐渐认可了在家护理的方式，看到娃打喷嚏流鼻涕，还会主动问我，需不需要煮葱豉汤，需不需要吃素。

妈妈治好了自己就治好了一个家

当随着学习的逐渐深入，娃好起来了，自己的生活正在随之改变，我现在很少抓狂和呐喊了。最后，最大的获益者，竟然主要是自己。

一个妈妈的生活质量，情绪感受都深刻地影响着孩子的成长体验，一个对生活感到满足而愉悦的妈妈，孩子也会自然而然的身心健康。

所以我想学习中医育儿，其实也一定是为了自己的身心健康。我们的孩子和家庭，因为自己的身心健康而有了好的循环和发展。家庭和孩子健康的时候，又会返回来滋养到妈妈自己的生命。

中医的整体观，不但把人体视作一个整体，也把人与天地自然、他人万物看作一个整体。自己与环境、自己与他人，组成怎样的小宇宙，其实都在于自己的内心。中医育儿教会我的，不只是孩子生病时用什么方法去处理更有效，更重要的是如何做一个心态平和的妈妈：不论孩子生病还是健康，不论孩子开怀大笑还是情绪崩溃，都能尝试着不焦虑、有方法地去应对；理顺与家人的关系，每天放松心情享受生活，妈妈轻松的心态、家庭和谐的氛围，是孩子健康成长最最受用的养分。

既然如此，我们就一起来学习中医育儿滋养自己吧？

比如，我们可以一起每天自觉地做一些有益身心的练习：打坐、站桩、太极，让心平和一点、再平和一点，以便用一颗平常心去应对各种生活中的不如意状况。

比如孩子不愿意吃精美的辅食，正好留给自己或者队友享用；孩子不愿意一本正经地读绘本听故事，就陪他一起天马行空或者大笑大闹；等将来孩子上了学，一道题目怎么也讲不会，希望自己也能耐心搁置，接受孩子的认知还未开窍的现实；

比如我们可以选择反馈式喂养，而不是按照通常的摄入标准来给孩子吃肉吃蛋吃水果吃钙铁锌硒；选择了孩子生病时在家辨证护理好，不用跑医院遭罪。

其实一切的经典育儿理论，都构建于“育儿先育己”这个核心理念之上，通过认真、用心地对待育儿这件事，自己成长了、内心充盈了，才能惠及孩子的成长，最大的获益者也是自己。

学习中医育儿，平衡自己的身心，理顺自己与外界的关系，感谢孩子的诞生给了我这样一次机会。

如果喜欢这篇文章，记得点赞~转发给更多需要帮助的人哦！关注羊爸爸，教你实用的育儿知识，陪你健康养娃，用中医的方式健康生活。