导语：1月6日小寒日，“冷不冷，看小寒”，今年春节冷不冷？小寒后饮食要注意什么？
小寒大寒，无风自寒。小寒是二十四节气的第二十三个节气，也是倒数四二个节气，一般过了小寒大寒，距离春节就不远了。小寒一般在1月5日~1月7日，而2024年的小寒在1月6日，在民间素来有“春节冷不冷看小寒”的说法，这是为什么呢？今年春节到底冷不冷？
民谚“小寒在月尾，春节不盖被”，“小寒来得早，春节不穿袄”，这些信息告诉我们，如果小寒来得早，那么今年的春节一定很温暖，不需要厚的棉被和棉袄，那么今年的小寒是“早小寒”吗？小寒按照农历说法一般在十一月份或者十二月份，在十一月份则是“早小寒”，而在十二月份则是“晚小寒”，2024年的小寒1月6日是阴历十一月二十五日，属于“早小寒”，而且适合于“小寒在月尾”的说法，因此今年春节一定不会冷。
撇开民谚的说法，按照“数九”的说法，今年春节也不会冷，这是为什么呢？数九歌“五九六九河边看柳，七九河开，八九雁来”，今年的春节在六九第二天，已经到了柳树长新枝的时候，这个时候肯定不会太冷了，那幺小寒过后，饮食上有哪些注意呢？
老话说“小寒大寒，冷成冰团”也不无道理，天寒地冷是这时候气候最大的特征，我们除了应该注意保暖外，更应该吃一些驱寒暖胃的食物，从而增加体质、有利于促进血液循环、加速新陈代谢，不但有很好的滋补作用，还有利于御寒。
第一种食物：羊肉，家里有老人都知道，“小寒小寒，防风御寒”，小寒时节，寒气久积，除了增加衣物以外，饮食滋补是最重要的，羊肉则是不二的选择，羊肉性温，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等营养元素，维生素含量也非常高，有补血暖胃、开胃健脾的功效，小寒过后，经常吃羊肉，不但可以促进血液循环、加速新陈代谢，而且还可以起到滋补御寒的作用。
第二种食物：牛肉，它是寒冷冬季一道常见食材，它是高蛋白、低脂肪的肉类，营养也十分的丰富，含多种微量元素，具有补中益气、滋养脾胃、强筋健骨的功效，简单一炒就上桌，营养高特解馋，寒冷的冬天吃它可以增强免疫力，虽然贵点也值。
第三种食物：鸡肉，老话说：“逢九一只鸡，来年好身体”，小寒过后，天寒地冻，正适合于滋补，因此鸡肉也是不错的选择，它能够补气补血，温中健脾，且脂肪含量比猪肉少很多，蛋白质含量却可以和牛羊肉相媲美，营养非常丰富还易于消化，做法简单，可以煲汤、可以炖、可以炒，无论怎吃都特别的美味。
“旧雪未及消，新雪又拥户。阶前冻银床，檐头冰钟乳”，小寒后，天寒地冷我们更应该注意保暖，养精蓄锐，把阳气藏好养足了，为来年生机勃勃做准备，所以说1月6日小寒日，“冷不冷，看小寒”，今年春节冷不冷？小寒后饮食要注意什么？我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
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