在生活中很多人都认为洗澡可以清洗我们身上的很多污垢，但对于男人来说他们的汗液比女性朋友更要发达一些，分泌出来的汗液也要高于女性朋友的。如果不注意自己平时的个人卫生，那么很有可能会伴随着一些异味儿。可能男性朋友没有女性朋友那么认真，多数男性朋友洗澡的时候，都认为自己已经洗得很干净了。肾脏是男性朋友很重要的一个器官，男人洗澡的时候，勤洗2个“部位”肾脏可能会和你说谢谢，早看早受益。
1、双耳
在生活中男人洗澡的时候，不要忽视掉这个部位。其实就是在洗澡的时候要掏掏耳朵，但是有一些人怕耳朵进水，所以就忽视掉了这个部位，其实不一定要用清水一直冲，洗澡的时候简单洗一下，给耳朵做个按摩，这样的话按摩一下耳朵，能够有效促进血液循环，并且还调节了我们的肾脏功能，使身心得到了很大放松，第一次找个人在这里建议大家男人确实在洗澡的时候不妨按摩一下自己的耳朵，这样的话肾脏可能会和你说谢谢。
2、腰部
男人肾脏好坏，其实和腰部也有分不开的关系，若是平时生气或者用肾过度，那么很有可能会出现腰酸背痛，其实这也充分说明了男人的肾好腰也就好了，不要让自己的腰垮了，其实男性朋友平时在洗澡的时候，用热水冲洗一下自己的腰部，或者用热水泡一会儿经过热水的浸泡，就可以让我们的腰部得到一个很大的放松，如果能够再进行一些按摩，这样的话就可以很好促进血液循环，并且也带动了肾脏的循环，因此这样不仅肾脏健康，还会提高我们的抵抗力和免疫力。