波姐语录：裴秀智真的美！露脚牛仔搭配粉色打底温柔可人，纤细腰肢不盈一握。好身材是天生的衣服架子，所有的服装都是为其量身打造的，这样的人又怎会不美？今天给大家推荐的瑜伽运动，帮助我们打造完美身形，成就不一样的自我！
韩国女演员裴秀智可谓是“男神收割机”，众所周知的李敏镐、李栋旭等几位长相帅气的男星都是裴秀智的前男友，其魅力让人折服。裴秀智拥有精致的脸庞和迷人的身姿，长腿细腰是女神的标配，所以才会成为了众多人心中的理想女友，下面我们就一起来欣赏这位94年出道的小姐姐吧！
裴秀智有一种自然美，给人十分舒适的感觉，清新飘逸的长发是她最喜欢的发型，闪亮的大眼睛仿佛是会说话一般，非常漂亮。脸型经过了发型的修饰，显得十分小巧精致，一件女神级别的小香风外套，非常巧妙的搭配，顿时为她增添了一些小女人的贵气之感，别有一番味道。
粉色的条纹拼接T恤，传递出了青春的气息，浅色的束脚小腿牛仔裤显出纤细的腿型，又长又直，大腿看上去甚至不及一般人小腿的粗度，裸色的厚底宽带鞋更衬肤色，显得脚踝白皙光滑，裴秀智虽然个子高但是骨架小，上身依稀能够看得到精致锁骨微微凹陷，果然女神的美不一般！
这件竖条纹的小毛衫一看码数就很小，不过以裴秀智的纤细身材完全可以驾驭，露出的腰肢非常亮眼，盈盈一握的既视感，这腰围恐怕都没有20厘米吧，实在是让人太羡慕了，通体并排的小黑扣以及小翻领的设计也十分独特，抬起手臂的瞬间可以完美展现其凹凸有致的上身曲线。
裴秀智的身材真是好得没话说，身为90后的小花，可以在穿搭当中自由融合女孩的青春活力和女人的无限魅力，怪不得会得到很多人的青睐。今天波姐给大家带来的瑜伽运动，也是塑形的好帮手，如果我们想要拥有裴秀智一般的好身材，那就一定快些加入吧！
Look1：瑜伽帮你瘦腰肢
“蚂蚁腰”“A4腰”每一个都非常好看，这些都是练出来的，每天坚持以下的瑜伽体式，不断循序渐进，相信你也可以拥有完美身材！
左腿单腿着地，右腿向前方抬升，自膝盖的部位向上弯曲，上身微微向后压，左手臂举过头顶，左手抓住左脚尖，右手放在右膝盖处。
身体稍微斜翻，左脚和左臂着地，作为支撑，左腿抻直，右腿弯曲搭在左腿处，脚尖尽量绷直。右手臂举过头顶自手肘处弯曲，面部朝上。
左手掌着地，借助左手臂的力量将身体倒立过来，右手放在腰的部位，双腿尽量打开一定的距离向上抻直，脚尖绷直，腹部微缩，保持不动。
Look2：瑜伽帮你练臀部
臀部线条关系着整个身体曲线，如果我们的臀部足够挺立，那就会显得身形十分高佻直挺，以下的瑜伽体式是针对臀部部位做出的设计，具有很好的效果，大家可以试试。
左腿脚尖着地，右腿向后上方弯曲抬升，借助一旁的支撑物，脚尖绷直，上身向后仰，双手臂向身体后侧方舒展，缓解腿部压力，面部朝上。
首先，左腿自膝盖处弯曲，身体跪坐在地面，右腿同样自膝盖处向上弯曲，脚尖绷直，上身手臂打开，呈扩胸状态，身体微微向后仰，右手抓住右脚尖。
右脚尖勾住支撑物边缘，右腿抻直，左腿和右腿呈180度的夹角打开，脚尖绷直，上身向下压，和右腿呈重合状态，面部朝上，腹部微缩。
双手臂撑地，身体向后下方下压，呈“半圆状”，左脚尖着地，右腿向上抻，脚尖尽量绷直，腹部微缩，面部朝下，降低身体重心，维持身形。
瑜伽现在是一项广受欢迎的大众减脂塑形运动，不管是年纪多大，瑜伽总能非常适合你，不管你对身体的哪个部位有要求，瑜伽总是可以帮你找到合适的塑形体式，与其看着别人又瘦又美，我们自己倒不如体验一把，好身材绝非一日之功，只有坚持我们才能够得到优美身姿，赶紧行动起来吧！