教你做懒人拌饭,糖醋土豆鸡腿肉拌饭,酸甜开胃,营养美味

2022-10-05     萌宠搞笑小队长

原标题:教你做懒人拌饭,糖醋土豆鸡腿肉拌饭,酸甜开胃,营养美味

除了拌面类,还有拌饭系列,比如豆豆我就特别喜欢一些盖浇饭或者菜和饭一起拌起来吃,这样的大米饭吃起来都挂有菜汁水,越吃越香。

如果自己一个的话,对于吃的就没有那么讲究了,反正就是怎么简单怎么来,随便炒个番茄炒蛋,或者红烧茄子,要么就弄点鸡肉吃,毕竟鸡肉确定也比较好炒熟。

这不,豆豆今天给大家带来了一道懒人拌饭,喜欢吃土豆和鸡肉的朋友可以试试一下,糖醋土豆鸡腿肉拌饭,酸甜非常开胃,而且营养又美味。

【糖醋土豆鸡腿肉拌饭】准备食材:土豆,鸡腿肉,大蒜,小葱。

1、土豆去皮切块,鸡腿肉去骨切块,大蒜切末,小葱头净切成葱花;鸡腿肉放料酒,生抽抓匀腌制半小时左右。

2、调料汁:碗中放适量的生抽,老抽,香醋,白糖,淀粉,小半碗清水捞拌均匀备用。

3、起锅烧油,油热后下土豆块,调小火煎至土豆块表面微焦后盛出;倒入食用油放鸡腿肉翻炒,炒至肉变色,再倒入蒜末小葱炒香。

4、放入土豆块,倒入调好的料汁及适量的热水,大火烧至汤汁浓稠,最后倒入煮熟的米饭拌均即可。

酸酸甜甜的糖醋土豆鸡腿肉拌饭制作成功了,主食有了也有菜了,省时又方便,可以说得是懒人版的拌饭了,特别是自己不怎么弄些复杂的菜的时候,一个人做拌饭也容易搞定一餐。

CR:敏茹意精品厨娘

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/58b76a7ff31b116bbefcaaa493d03f88.html