天冷了，早餐别去外面买，教你懒人做法，简单煮煮，孩子特爱吃

天冷了，早餐别去外面买，教你懒人做法，简单煮煮，孩子特爱吃；

在我们家冬天是不会给孩子在外面吃早餐的，因为冬天的时候在外面的早餐，根本达不到要给孩子们暖胃驱寒，滋补身体的一个营养，所以早餐还是在家自己做，自己做出来的早餐不仅营养充足而且好吃。特别是现在的天气越来越冷，孩子吃营养的早餐可以保护自己的肠胃，可以更好地做到暖胃驱寒。

我们家最喜欢的就是给孩子们做清甜糯米糖莲藕，这种美食主要是由糯米和莲藕做出来的早餐。

莲藕相信一个懂得养生的人都知道，莲藕含有的维生素C和蛋白质可以一起发挥作用，他们两种营养元素发挥作用的是可以增强我们胃的粘膜，就可以更好地改善我们的肠胃，让我们的肠胃吸收更多的营养。

糯米就更加不用说了，糯米是五谷杂粮，糯米的营养价值比莲藕的营养价值还要高，糯米它本身就是一种滋补的佳品，像家里的孩子，如果对早餐没有什么食欲，或者是他的肠胃不好，身体比较虚弱，都可以吃糯米来滋补回来的。当然我家选择这样的早餐，主要是因为莲藕糯米早餐做出来是很简单的，只需要简单的下锅去煮一下就能够出锅，出锅之后孩子们真的是特别的爱吃，下面就给大家分享一下详细的做法。

【食材准备】：莲藕一根，糯米少许，红糖，红枣适量；

【详细做法】：

1.莲藕首先削皮，削皮之后我们将莲藕上面的盖子切开，有下图所示。

2.用筷子将洗干净的糯米慢慢的塞进莲藕的中间。

3.糯米塞进去之后，然后将之前切开的莲藕盖子盖上，用牙签来固定。

4.固定好的莲藕和糯米放入清水中浸泡三五分钟。

5.炖锅中加入适当的清水，将清水煮开，然后放入莲藕放入红枣，然后放入红糖。

6.最后盖上盖子煮15到20分钟20分钟之后，将弄好的莲藕切成小片就可以吃啦。

【小贴士】：

1. 早上如果想多睡点懒觉，晚上的时候提前弄好莲藕放到冰箱里面保鲜起来，第二天早上放入锅中去煮，煮的时候调好闹钟，然后继续睡觉，这样就不会因做早餐浪费太多休息的时间；
2. 冬天是非常冷的，做这个清甜糯米糖莲藕的时候可以多加点红枣，枸杞，红糖，加多点吃起来特别的养人，特别是女生吃。

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