波姐语录:年龄只是个数字，41岁的刘涛红白搭配，再次美出新高度。裙子是最能够展现女性曼妙身材的一种类型的衣服了，巧妙的利用这些搭配，也能更好的展现我们优美身姿哦。
擅长搭配的人都应该知道衬衫加半身裙的搭配公式，虽然是简单的款式但是也能通过颜色的选择搭配，款式的选择创造出各种各样的新感觉，但是总的来说就是温婉知性，当衬衫的干练遇上半身裙的优雅，将女性魅力展现得更加彻底。近期刘涛就再次选择这种搭配穿红衬衫配白裙子。
衬衫算的上是一种正式感很强的衣服，但只要在款式上轻微做出改动就会产生很不一样的变化，就像是刘涛选择的是一件红色的简约衬衫，虽然版式很简单，但是色系独特的款式，火红的颜色让她变得靓丽吸睛，而且略显宽松的版型提升了穿着舒适度，让造型变得更加抢镜
虽然这件衬衫的颜色很靓丽，但是款式还是属于比较基础的选择，那么搭配的裙子一定要慎重，更注重设计感，才会打破单调无趣的感觉，就比如刘涛的这条裙子，剪裁十分别致，高开叉裙摆秀出一双纤细美腿，加上同色系高跟鞋，更显女人味，白色裙装与上半身的亮色系衬衫也形成了完美的结合。
衬衫和裙子的搭配，让刘涛既有属于都市丽人的干练姿态，叶展示出女性独有的韵味和魅力，白色长裙加上红色衬衫，让她尽情显示出女性的成熟魅力，在发型，妆容上这些小细节的控制也很好，长发扎成一节一节的葫芦辫，再加上淡淡的妆容的点缀，精致感十足。
41岁的刘涛居然还是这么美得不像话，用一条白裙子搭配红衬衫，让自己美出了新高度，衬衫和半身裙的搭配也能穿出不一样的美感，而这一切都要归功于她每天丝毫不敢懈怠的运动哦，其中瑜伽的功劳最大啦，所以，我们为了能够穿着漂亮的衣服，秀出曼妙的身材，不要迟疑啦，赶快开始练习瑜伽吧。
Look1：双人倒立
倒立这种体式是能够帮助我们身体保持足够的活力的，特别是双人倒立，可以在很大程度上增加彼此的默契程度。
这个动作是一个骆驼式和一个倒立组成，一个人要先双膝跪地，双手举过头顶带动身体向后仰，直到双手放在脚后跟上，另一个人则要双手绷直支撑在地面上，双腿向上伸直。
这是两个人的L型倒立，需要一个人坐在地面上，双手上举，另一个人将双腿放在对方的手上，双手放在对方的腿上，两个人用身体组成一个“口”
倒立的双人配合会让动作变得更加简单，一个人前后腿分开，双手上举，做好一个战士体式，另一个人则要手臂绷直，双腿向上伸直，上跳直到让对方抓着自己的脚腕。
Look2：单人倒立
倒立的好处多多，能够让血液在身体中更充分的流动，帮助身体保持足够的活力，能够保持年轻的状态，所以想要变得年轻就开始倒立吧。
从下犬式开始做起，双手支撑在地面上，双腿依次向上抬高，直到能够把双腿在空中伸直，左腿可以适度向后弯曲，这样更有助于保持身体的稳定。
倒立主要依靠的是手臂的力量，双手要绷直给身体提供一个支撑的作用，双腿依次向上跳，直到离开地面，胸腔向前打开，肩膀要持续用力。
一直马倒立不单是需要手臂的力量，也少不了腿部柔韧性的配合，双手绷直支撑在地面上，双腿上跳到空中后，左右打开，直到和地面保持平行。
Look3：靠墙倒立
靠墙倒立是将倒立的难度降低了一些，对瑜伽小白来说这种倒立的做法是最好的了，能够帮助我们在一定程度上快速进入倒立状态。
靠墙双手倒立，需要面对墙壁做上一个下犬式的动作，双手特别是手肘部分要绷直，双腿双抬直到紧贴在墙壁上，双腿要紧靠在墙壁上，胸前向上抬高，肩膀打开。
这是一个单手的靠墙手倒立，还是可以从双手着地的下犬式开始，双手支撑在地面上，双腿依次上抬直到放墙壁上，保持身体稳定后可以将左手抬高，只留右手支撑地面。
瑜伽种倒立这个体式也是千变万化的，只要我们掌握了要注意的几个点，保证我们自己身体不会受伤，大家也可以根据自己的身体条件去开创新的体式变化啊，同时还要注意坚持练习瑜伽体式，这样才能获得好身材。