导语：藏在身边的天然“养肝”水果，打败葡萄、苹果！只有秋季才能吃到，遇到请珍惜，3类人却不能多吃！
在看古代电视剧时，印象最深的便是那更夫，每次都会喊：“天干物燥，小心火烛”，说到这天干物燥，我便能想到秋天，秋天的天气则是异常的干燥，使得很多人会出现不适，比如口干舌燥、皮肤干裂、睡眠不好等等，所以养生学讲究秋天要滋阴润燥。
另外，老话常说“肝好人不老”，肝脏是人体的重要器官，我们平时一定要保护好，尤其是在这干燥的秋季。养肝除了坚持适当的运动和充足的睡眠外，还可以多吃一些养肝护肝的食物，今天我们要介绍的就是宝藏水果--石榴，它是天然的“养肝”水果。
石榴也叫安石榴、海石榴、沃丹、丹若等，据《博物志》载：张骞出使西域，得安涂林安石榴以归，名为安石榴。它是一种落叶灌木，有很高的食用和药用价值，石榴花语为成熟的美丽、富贵、子孙满堂，是西安市和黄石市的市花。
每年的九月，正是吃石榴的大好季节，熟透的石榴，颜色鲜艳，高兴地咧开了嘴，露出里面晶莹剔透的石榴籽、很是诱人！真的很像人生，每个都不同但每个又很相似，众人相聚一起，宛若石榴内密密麻麻的石榴籽。
石榴长得圆满，吃起来酸酸甜甜，但又极富营养，中医认为，石榴入心、肝、肾、肺经，补肺养肝，减轻咳嗽、改善睡眠，所以对应秋燥的症状都有缓解作用，它还富含维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，不但能提高人体的免疫力，还能促进钙的吸收，预防贫血。
石榴不但好吃营养，而且还有着很好的寓意，由于果实饱满，寓意多子多福；红色的果实和花朵，寓意生活和事业红红火火，还有桃花兴旺、繁荣昌盛和吉祥幸福的寓意，因此多被养在家中的院子里。
很多人喜欢吃石榴，但是不知道如何剥石榴，每次拿着石榴都很尴尬，今天就分享一个30秒剥石榴的方法：先把石榴的顶部切掉，切到露石榴籽为止，然后沿着石榴隔膜轻轻切开，注意，不要切到底，距离底部要留出2~3公分，一般一个石榴会有4~5个这样的隔膜，再沿着每个切口轻轻掰一下，掰断中间连着的筋膜，再将其倒扣在一个大碗中，然后取一个擀面杖，沿着石榴的外皮轻轻敲打，你会惊奇地发现，石榴籽哗哗地掉到了碗里，这样吃起来就很方便。
石榴全身是宝，但是并不是每个人都可以放肆地吃石榴，以下三种人要注意，一是正在感冒上火的人不宜多吃石榴；二是糖尿病患者不宜多吃石榴；三是胃酸过多或胃溃疡患者不宜多吃石榴。
“庭榴结实垫芳丛，一夜飞霜染茜容，万子同胞无异质，金房玉隔谩重重”，又到一年石榴季，它是藏在身边的天然“养肝”水果，打败葡萄、苹果！遇到请珍惜，3类人却不能多吃！我是晓峰，如果您喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
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