儿子的最爱,外焦里嫩,有它能吃三碗饭,既便宜还能补钙!

2020-06-06     子车香阳

原标题:儿子的最爱,外焦里嫩,有它能吃三碗饭,既便宜还能补钙!

每个周末,双儿都会约三五个姐妹一起去逛街,但对喜欢美食的双儿来说,逛街其实就是吃饭!小吃街上满是美味的食物,在广东做的,有珍珠奶茶和烤章鱼,看了很好吃,而双儿每次去小吃街都会买一份小吃,那就是铁板焖豆腐。

每个周末,双儿都会约三五个姐妹一起去逛街,但对喜欢美食的双儿来说,逛街其实就是吃饭!小吃街上满是美味的食物,在广东做的,有珍珠奶茶和烤章鱼,看了很好吃,而双儿每次去小吃街都会买一份小吃,那就是铁板焖豆腐。

一想到美味的豆腐,双儿就迫不及待地买了一个给妹妹品尝,然而,出乎意料的是,摊主告诉双儿豆腐已经卖完了!天哪,你今天不能吃豆腐吗?不,很难打败双儿,一个食物狂热者,双儿在菜摊上花了十元钱买了五大块嫩豆腐后,不停地把姐姐们带回家,今天双儿要花十块钱好好吃豆腐,这道菜也非常简单,只需10分钟10元,你可以享用比街边小摊更美味的豆腐,而且,家里做的豆腐用油比较干净,街上没有灰尘,为自己和家人吃东西更健康更安全。

双儿更喜欢用嫩豆腐做这道烤豆腐,因为嫩豆腐的味道越来越顺滑,煮熟后,它可以有一个脆的外皮和柔软的内部味道,此外,嫩豆腐富含氨基酸和蛋白质,是谷物的良好替代品,嫩豆腐也很容易被吸收,对于肠胃乳糖不耐受,不能吸收牛奶品质的儿童来说,更为方便,弱者和老年人也可以吃嫩豆腐来补充各种微量元素和维生素,那就跟着双儿学这个超级美味的豆腐吧。

豆腐的原料有:青椒、辣小米、大蒜、猪油、猪肉瘦肉、嫩豆腐。

豆腐烹调的辅料有:盐、鸡精、生酱油、孜然。

红烧豆腐制作步骤:

一,先跟着双儿处理配料,今天,这道菜很特别,双儿想用猪油煎豆腐,这会让豆腐充满油脂的味道,我们需要准备一些猪油,通常用来炸猪油残渣,用清水洗净原料,将青椒切成小块放在菜板上,拿两个辣椒,切成块,把大蒜削皮切片,在这里用刀的时候要小心手,嫩豆腐也简单地切成3毫米片,把瘦肉切成条。

2,取一个深不粘锅,将锅里的水擦干净,防止溅油,先打开中火,锅热的时候,把猪油倒进锅里煎一下,用画圈的方法,先用一块猪油融化猪油,然后把锅弄湿后再安全地煎,当油炸成黄色残渣时,除去残渣,将锅内温度调至低温,将嫩豆腐均匀放入锅内,倒些酱油来调味。

三,嫩豆腐表面金黄时,可用铁锹轻轻转动,当表面不脆的时候,如果你把豆腐翻过来,很容易把它弄碎。

四,豆腐两面金黄色时,将猪肉放入锅中,用小火煨熟,你可以轻轻地转动猪肉条,帮助它们均匀地加热,在猪肉上撒些孜然。

5个,当猪肉条变白,肉变紧时,把青椒丝倒进锅里晾干。

6,青椒很难切掉,让我们把锅盖上,帮助炖青椒丝,炖了5分钟左右,把小米胡椒和大蒜倒进锅里煮。

7、 再盖上锅盖,炖2分钟,当小米胡椒和大蒜的味道从锅里出来时,可以加入盐和鸡精,用蔬菜铲搅拌,当鸡精和盐味道好的时候,香浓的豆腐就可以吃完了。

火辣冒烟的煎锅把白嫩豆腐炸成酥脆嫩的,撒上小米椒和葱花,香味直冲鼻腔,一咬,豆腐顿时醇香细嫩,微辣的小米椒刺激了整个香味,整个烹饪过程都沉浸在色彩、香味和一切的世界里,红椒、青椒、青椒,裹着油脂,鲜亮可口,非常开胃,双耳端上桌,姐妹们迫不及待地夹起来品尝,自夸是不是丢在摊位上卖了呢。

饭后唠叨:

最考验耐心的是炸豆腐的过程,对火要有耐心,一旦你不注意,豆腐很容易煎,最好用不粘锅煎,这样可以保证豆腐的完整性。

双儿喜欢辛辣的食物,所以她喜欢放有香味的辣小米,如果你不能吃辣的朋友可以买不辣的甜椒,很好吃。

文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/3fYxiXIBnkjnB-0zzkiP.html