有很多人都不明白，平時吃的東西並不是很多，為什麼會引起肥胖呢？尤其是對於那些女性朋友們而言，一到夏天可以說得上是一個減肥最佳的好時機，就算是坐在一個地方沒有風扇，沒有空調也會不斷的冒汗，如果能夠加以運動和鍛鍊的話就能夠達到事半功倍的效果。
其實我們人體當中尤其是女人一生有三個敏感的時期可能將會使我們身體的激素髮生改變，最終導致女人出現肥胖，虛胖的可能性增加。根據自己的年齡段看看你屬於哪一個肥胖的時期對於你的減肥來說會有很大的幫助。
女人一生中肥胖的三個階段：
少女青春期
當小女生進入青春期之後，由於體內的雌性激素水平測在不斷的上升，可能就會導致皮下組織有明顯增多的痕跡，就會讓脂肪堆積在下肢部位，引起體型肥胖。由於學業比較忙碌，運動比較少，再加上自己處於一種肥胖的時期，很容易將脂肪堆積起來，所以說青春期出現肥胖的人會非常的多。
孕期、哺乳期
女人在懷孕的時候由於小寶寶一天天的長大，為了能夠達到小寶寶的身體營養需求，可能將會吃一些很多的東西，稍不留神就會飲食過度引起肥胖。除了這個方面以外身體的內分泌出現了很大的變化，懷孕和哺乳期運動量降低，減少脂肪的燃燒也會導致肥胖。
中年更年期
女人到了45~50歲期間一般都會進入更年期，最明顯的就是女人的卵巢功能減退時，性激素水平下降，雄性激素水平增高，就會導致出現脂肪發生變異，產生大量的堆積。由於體內失去了雌性激素的作用，將會導致脂肪堆積在人體組織鬆軟的部位，比如說臀部和腰部。
除此之外人到中年之後，身體的代謝水平將會降低，就算是吃得再少的熱量也會慢慢的消耗更何況現在所吃的食物熱量和脂肪含量都是非常的高，出現過多的，剩餘也是情有可原的，引起肥胖自然而然的就發生了。
女人的一生當中最容易發胖的三個年齡段，不知道你處於哪一種？對於那些肥胖的人而言，如果能夠掌握自己肥胖的年齡段，稍微控制一下自己的飲食和身體的激素變化加上適當的運動或許就能夠有效的控制與身體產生肥胖的情況。
對於那些不願意運動減肥，採取走捷徑的人通常都會選擇節食的方法，或者是吃減肥藥，雖然說表面看起來非常的管用，對於身體的健康傷害是真的非常大的。
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