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養育一個寶寶有著無窮的樂趣，也有著無盡的煩惱，尤其是剛出不久的寶寶，頻繁吃奶、頻繁醒過來，「矯情」要求高。而最讓剛上任的新媽媽新爸爸頭疼的是，不知道該給寶寶吃多少奶量，吃多了怕過度喂養，吃少了怕不長肉不長個子。確實，生後1年正是脂肪細胞數量猛增的時期，如果過度喂養，那將來成為胖子的風險比常人高。

有人說，按著喂養表來喂養不就得了嗎？要知道，每個寶寶的消化能力與吸收能力都各有差異，不能一概按著喂養表來喂。那麼正確的喂養方式該怎麼打開呢？

生後0-7天：生後1天的新生兒只有玻璃彈珠那麼大（約5-7ml)，而且據研究表明，生後第1天的新生兒的胃壁處於緊緻的狀態，並不會因為喂多奶就會有很大的伸展，所以生後第1天每次喂10ml，第2天20ml，總之生後一周內每天主依次增加10ml。此時母乳喂養的話每隔2.5-3個小時喂一次，（也即每天喂8-12次），配方奶喂養的話每隔3-4小時喂一次（也即每天6-8次）。

生後第2周：每次80ml，每天喂7-8次，每天總量約560-640ml。

生後第3-4周：每次100-12oml，每天喂6-7次，每天總量約600-840ml。

當然，以上這些數據只是一個參考值，具體得根據寶寶的實際情況來添加奶量,調節哺乳次數，比如吞咽能力與胃容易更小的早產兒。每天增加的奶量也並非一定要10ml，有些寶寶腸胃成熟度較差，一下子加太多奶可能腸胃適應不了，會經常吐奶，可以少量加，或者讓寶寶適應一段時間後再加奶量，比如你今天加到20ml，那明天後天都不加，讓寶寶適應三兩天後再加到30ml。

新生兒期間的小寶寶睡眠時間較長，吃了就睡，醒了就吃，很正常。因為飽腹中樞尚未發育成熟，睡得又香又沉，即使餓了，也不曉得起來吃奶。所以新媽媽要調好鬧鐘，到了吃奶的時間家長就要溫柔地叫醒小寶寶。

另外，還要需要注意的是，如果新生兒拒絕吃奶超過2次或以上的，家長可別大意了，建議立即帶寶寶去看醫生。至於新生兒的便便次數，每天5-10次均來正常，超過3天不拉臭臭，可考慮便秘。一般情況下寶寶便秘的話，拉臭臭的時候心情會很煩躁，而且表情痛苦。

怎麼知道寶寶是否吃得好長得好？這3組數據來告訴你，一清二楚

1、觀察拉便便次數及其形態

小寶寶生後4-6周，每天至少會拉3-5次臭臭，每次拉的量跟一元硬幣相當。生後6周之後，有的寶寶一天拉一次但量比較多，有的甚至3天左右拉一次，只要寶寶精神飽滿，心情好一般沒啥問題。

通常情況下，母乳喂養的小寶寶拉的便便顏色為芥末黃，而奶粉喂養的寶寶拉的臭臭是黃褐色帶一點兒綠色的，兩者都有可能有一點奶瓣。

如果寶寶拉水樣便而且綠色帶有泡沫，舌頭也發白，腹部鼓如青蛙肚，手腳濡濕，過度喂養的可能性非常大。

如果寶寶拉的臭臭像水一般流動，帶有很濃的酸味而且很刺鼻，而且拉的次數大增，很有可能寶寶拉肚子了。

如果拉的臭臭暗綠色，拉的次數多但量非常少，說明母乳不足，要及時將奶量追上去。

觀察尿尿次數其及形態

低月齡寶寶喝的都是母乳或奶粉等水狀食物，如果母乳不足，寶寶吃不飽，尿量就會減少，尿尿的次數也隨之變少。所以，換尿片的時候我們要觀察記錄一下，寶寶剛出那幾天每天的換尿片少一些，到了後面母乳喂養的幾乎每天要換8-10片，而奶粉喂養的話一般生後1-2天後換5-6片，尿液清透不發黃，說明寶寶吃飽了。

觀察體重

增重是寶寶發育良好的指標。據國際母乳會指出，生後三四個月的低月齡寶寶每周平均增重172克，如果每周增重低於124克的話，要及時找出問題所在，看是奶量不足導致的還是其他原因造成。如果每日增重超過50克（即每周增重超過350克），則有可能過試喂養了，要引起重視。

美媽很帥，高級育嬰師，青雲獎獲得者，多家平台簽約作者。專注於孕產與育兒知識分享，關注我獲得更多孕產育兒知識。 如果你覺得有用，麻煩點個贊再走唄！