視力表長什麼樣？
除了我們熟悉的E字表，使用較多的視力表有由拉丁字母組成的斯內倫視力表（Snellen Chart）、C字表（蘭氏環形視力表）等。其實只要滿足視角測試要求的字或圖形就是好的視力表構成元素。對於一些不太識字和表達不清晰的學齡前兒童來說，上述的這些視力表可能不太適合，因而誕生了幼兒圖形視力表，以有趣的日常幾何圖形為主。但相對專業視力表，圖形視力表的準確性較差，一般不被採用。
E字視力表的原理是什麼？
大家最熟悉的視力表莫過於「E」字視力表，它是我國通用的視力檢查表。很多人如果因為「E」是眼睛的英文單詞「Eyes」的首字母就認為「E」字視力表是因此誕生的就不太科學了哦。要想了解視力表的構成原理我們首先來看看視力和視角是什麼。
視力指的是眼睛能看多遠多清晰。視力表的設計取決於視角的原理，視角意為眼球外兩點發出的反射光經眼內結點之後形成的夾角。一分視角，即人眼視網膜能分辨出兩點間的最小距離所形成的視角為最小視角，是視力表設計的基石。
以E表為例，不同大小的E字上的每一比劃都相當於一分視角。若要被檢者看清E字的朝向就要清楚「E」的每一筆劃。能看清的字越小，視角也越小，眼睛看物體的靈敏度便越高。當你開始看不清楚時，就能得出正常視力值。視力檢測數據的記錄方法有兩種，分別為1分表和5分表，視力滿分為1.0或5.0，5分表的5.0和1分表的1.0是一樣的。5分表的公式是 5 - lg1 = 5 。1表示視角的分度（1/1.0=1）,單位為′（分；1/60度）。
5米為視力檢查中被檢者和視力表的規定距離，若室內距離不足時就需要平面鏡來幫忙了，在2.5米處設置平面鏡通過反射來成像。我國採用的E字表更加符合視角原理，對不認識拉丁字母的國人來說也很友好，而且也適合平面鏡檢查法。
如何保護視力，預防近視？
我國中小學校一直都有做眼保健操的傳統，悠揚的音樂聲一響就知道該閉上眼睛、雙手就位了。通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，促進眼周血液循環，達到緩解眼部疲勞、預防近視的目的。這是老少皆宜的最基本的保護視力的方法。
平時也要注意視力防護，用眼時要保證光線充足，坐姿端正距離適中。通過進行戶外運動來調節放鬆眼睛，長時間或高強度用眼過後要多向遠處眺望。平時要注意用眼衛生，保證營養均衡，合理分配用眼時間，控制使用電子設備的時間。