你是不是有過這樣的經歷：有時候手肘不小心磕碰到邊角，就突然感覺手臂一麻，向手指放射過去，得好一陣子才能緩過來。其實，產生這股「電意」的並非是肘部的骨頭，而是來自尺神經，也就是俗稱的「麻筋」。麻筋在肘部的路徑又稱為肘管。由於位置表淺，碰到容易引起麻木。當這個管道因為各種原因導致變窄而擠壓尺神經時，就會產生前臂及手部尺側緣感覺的減退及肌肉的疼痛，手指畸形等情況，稱之為肘管綜合徵。
患有肘管綜合徵，具體症狀主要為：早期：常感到前臂、手部尺側及環小指麻木不適，精細活動不靈活，如寫字、動筷子等；加重：前臂和手部肌肉的萎縮，特別是手內在肌萎縮，手部尺側及掌骨間的肌肉明顯鬆弛萎縮，導致出現爪型手畸形等。
擔心患有此類疾病，自己可以做一下兩個小檢查：一，Froment征：拇指指間關節伸直與示指中節側方用力捏物(或紙)時，若拇指末節屈曲即為陽性，說明拇收肌癱瘓而用拇長屈肌來代替其功能；二，Tinel征：沿神經干由遠及近地叩擊，正常叩診時無感覺異常，若出現從肘關節遠側3cm處一直放射到手的環指與小指的陣麻，為陽性徵象。如有以上的症狀陽性，且感覺手部肌肉明顯萎縮，請儘快來院就診。
對肘管綜合徵的治療一般有保守治療和手術治療兩種。一，保守治療：對初發和症狀輕微者，需改變不良體位；防止肘關節長時間過度屈曲，避免枕肘睡眠；可服用神經營養藥物；用支具維持肘關節屈曲30-40度位；物理治療：磁療、熱療等；中醫傳統：中藥熏洗、針灸、推拿等。二，手術治療：如果出現了手內在肌萎縮、保守治療效果欠佳，通常需要手術治療。
預防與建議如下：其一，日常生活和工作中儘量避免持續屈曲肘關節的動作，比如不要開車時將手肘靠在車窗上，不要長時間接打手持電話，不要長時間打牌、玩電腦。屈肘過久可用熱毛巾熱敷以緩解肌肉緊張；二，前臂放在桌面上工作時肘關節屈曲要小於90度，伏案工作時椅子要遠離桌邊，不要緊貼桌邊坐，給尺神經留一點「活動空間」；三，睡覺時雙手不要放胸前，要放肚臍以下，同時不要枕手臂睡；四，閒暇時適當做一些肘部的按摩。（蘇州高新區人民醫院手足外科：陸林華）