女性生完孩子以後，身體很虛弱，需要一段時間的調養才能恢復，所以自古就有了"坐月子"的風俗習慣。人們常常以為是坐30天的月子，但其實不同地區對於月子的天數是不一樣的。如南方的媽媽坐月子一般是30天，北方的媽媽坐月子是100天。那坐月子要多久呢？順產和剖腹產坐月子要多少天呢？
一、坐月子要多久？
坐月子的天數，雖然不同的地區月子風俗習慣不同，但是從醫學的角度上來講，無論是順產還是剖腹產的媽媽建議坐滿42天的月子為宜。因為從懷孕到產後身體的各個器官都發生了變化，這些器官的復原需要一定時間才能恢復，如果一不注意，很容易會留下一些產後疾病。
南方天氣比較溫暖，順產的媽媽們坐月子的天數可以縮短點，一般30天也可以，只要多注意下生活少碰冷水，出門注意保暖，直到42天後去醫院體檢，醫生說產後已經完全恢復好即可。剖腹產的媽媽由於腹部還有傷口，還是要踏踏實實的坐滿42天的月子。如果是在冬天坐月子的媽媽，尤其是住在北方，外面氣溫低，有時候風雪比較大，一定要穿好保暖的衣服，帽子和月子鞋這些也都要穿戴。
二、坐月子注意事項
1、洗頭、洗澡、刷牙
老一輩的人認為，坐月子的媽媽不能洗頭洗澡和刷牙，不然就會落下月子病。這種做法是不科學的，在今天的生活條件下，新媽媽只需要在洗頭洗澡後，及時將頭髮和身體擦乾，穿上保暖的衣服和利用吹風機將頭髮吹乾，這樣不但不會落下月子病，還有利於產後身體的恢復。
月子裡一天五六頓的月子餐，大多是油膩的豬蹄、豬腳湯、雞湯等食物，如果月子裡沒有刷牙的話，口腔內會滋生細菌，影響牙齒健康。所以，新媽媽們用軟毛的牙刷和牙膏，每天用溫水刷牙即可。
2、月子房：通風、乾淨
坐月子的媽媽最經常待的地方就是房間，所以房間一定要定時通風，保持空氣清新，每天打掃衛生，以免房間內滋生細菌，影響產婦和寶寶的健康。
通風的時候一定要注意，天氣不好不通風，選擇要風不大，陽光充足的時間，打開門窗通風，這時候可以先讓產婦和寶寶去其他房間暫時休息下。
夏天坐月子可以打開空調，讓房間的溫度降下來，保持房間的溫度在25-26度，濕度在55%左右，會讓產婦和寶寶感覺很舒服。冬天坐月子的媽媽，也可以將空調打開制暖，只要風不要直吹產婦即可。
文章來源: https://twgreatdaily.com/e1a92586f286888b6111eecaf3fd458e.html