灰指甲真的讓人很崩潰！最開始用了很多方法，但指甲還是泛黃增厚的樣子！後來還是專業人士給整理了幾個正確治療灰指甲的小妙招，堅持養護了一段時間，指甲才徹底恢復健康！而且到目前過去半年多了也沒有復發的跡象！那麼下面我就把自己覺得有效果的方法分享一下！希望對大家有所幫助！
1、修剪指甲
灰指甲一般會比正常的指甲厚兩三倍，所以用藥前可以先用銼刀修剪打磨。不過在打磨前我會用冰醋酸濕敷3-5分鐘，等指甲變軟，這樣修剪起來就會非常容易了。最後打磨時一定要注意不能弄傷皮膚，避免真菌再次入侵。
2、科學用藥
灰指甲是真菌侵染導致的，所以治療時最好可以使用抑菌液殺菌修復。我當時用的是專業人士推薦的甲康諾，這個裡面有一瓶抑菌液和一瓶修復膏，抑菌液能滲透到甲板下面軟化脫落壞甲，而修復膏能保護指甲防止真菌感染。
當時搭配著用了差不多一個月的時間，指甲就開始軟化了，而且也慢慢無痛脫落了！後面也一直堅持塗，堅持用了3個多月的時間，指甲就恢復健康了！雖然使用周期有點長，但指甲一直保持的很好，完全沒有復發的跡象！
3、勤換鞋襪
真菌不僅不易徹底殺滅，而且傳染性很強，所以鞋襪一定要每天換洗，另外洗的時候要儘量使用具有殺菌功效的清潔劑，比如我在用的硫磺皂，非常便宜，並且殺菌效果也很不錯。最後搓洗乾淨晾曬在太陽下，避免溫熱潮濕的環境滋生真菌。
4、加強鍛鍊
適量鍛鍊可以促進身體血液循環，加快新陳代謝，有利於指甲快速生長。所以每天下班跑步半小時，周末再約著朋友去打羽毛球、爬山、練瑜伽等，也可以提高自身免疫力和抵抗力，避免真菌入侵。
以上幾點就是我總結出來的去灰小妙招，大家可以做一個參考！另外治療灰指甲需要持續用藥和長期護理，所以大家要有耐心，千萬不能中途放棄！同時多吃一些富含鉀元素果蔬，積極補充蛋白質，對指甲的生長健康有幫助。最後希望大家的指甲能儘快恢復健康！