從夏至節氣開始，我們就開始盼著三伏天的到來，儘管三伏天的到來，意味著最熱的天氣已經到來，但是也意味著只要我們熬過三伏天，天氣也就開始變得涼爽起來，所以人們一方面盼著三伏天的到來，同時也害怕三伏天的到來。全年最熱的三伏天從今天開始正式拉開帷幕，三伏天的天氣特點是天氣特別的炎熱，空氣也會變得特別的潮濕，很多人在三伏天到來後，會變得食欲不振，身體素質也會變差，為了能順利度過最熱的這段時間，在民間有「入伏有六怕」的說法，那麼入伏的六怕分別指的是什麼呢？
一、入伏怕中暑。三伏天是全年最熱的階段，對於長期在外工作的人來說，進入到三伏天后最害怕的事情就是中暑。其實除了長期在外工作的人很容易中暑以外，一些素質比較差的人在入伏之後也會很容易中暑。那麼如何做才能避免中暑呢？中暑通常會在天氣炎熱、空氣濕度大、又沒有風的情況下會發生，在這三種情況之下，人體內的體溫調節中樞就會紊亂，汗腺功能衰竭，從而中暑。從中暑的條件我們也就知道如何做才會預防中暑，首先是不要在天氣最熱的時候出行，其次是要多喝水來補充身體所需水分。除此以外，在入伏後要選擇以麻、棉等材質的衣物，在飲食上要多吃水分含量較高的瓜果蔬菜，平時要多注意休息，只有有一個好的身體，我們才不會炎炎夏日中暑。
二、入伏怕著涼。炎炎夏日，最幸福的事情莫過於在室內吹空調了，吹空調雖然會讓我們很舒服，但是隨之帶來的空調病也不容我們忽視。夏季很多人在吹空調時會因為空調溫度調得太低而著涼，從而引發疾病，所以為了避免這件事情的發生，在夏季吹空調時，一定不要將溫度調得太低。
三、入伏怕降溫。在民間有「三九有一伏，三伏有一九」的說法，意思是即便是再冷的三九天，也會有暖和的時候，再炎熱的三伏天，也會出現降溫天氣。三伏天的天氣炎熱，會讓很多人忽視保暖這個問題，所以當突然出現降溫天氣時，很多人會因為氣溫突然下降而引發疾病，所以在三伏天時，要多注意天氣變化，及時增添衣物。
四、入伏怕無雨。上面說到，三伏天除了氣溫較高以外，降雨量也會增多，不過並不是每年的三伏天降雨都很充沛，在有的年份，三伏天的降雨量卻很稀少，人們也最害怕遇到雨水的年份。這是因為夏季的農作物在生長過程中對水分的需求量較大，如果此時長時間降雨很少的話，農作物的生長就會受到影響，因此農民夏季最害怕的事情就是入伏之後雨水很少。
五、入伏怕貪涼。在入伏之後因為天氣過於炎熱，很多人從室外回來以後，為了能快速降低身體溫度，會立馬沖個涼水澡，或者是從冰箱中拿出冷飲，雖然這兩種方式會讓我們很快的涼快起來，但是這些行為對身體的影響卻很大。這是因為我們身體在出汗時，汗毛孔已經打開，如果此時突然沖個涼水澡，或者是喝冷飲吃雪糕，身體內的濕氣就會排不出來，時間久了以後，體內的濕氣積累的越多，身體素質也會隨之下降，甚至會生病。
六、入伏怕水。進入到伏天以後，降雨量會加大，由於長期降雨，河裡的水也會變多。三伏天前後，孩子們已經放假，貪玩的孩子們因此會經常到小河周圍玩耍，甚至還有一些孩子會跑到河裡去嬉戲游泳，也正是如此，進入到伏天之後，也常常會發生溺水的悲劇。因此有孩子的家長們要注意，伏天之後河水上漲，千萬不要讓孩子們到小河周圍玩耍，以免發生溺水事件。
今天就要入伏了，入伏之後天氣會發生改變，我們為了能安全度過整個炎夏，一定要注意以上這六件事情。你還知道入伏之後還要注意哪些事情嗎？歡迎大家回復討論。