明日霜降，農村老人說「霜降三做三忌萬事興」，分別指什麼？
時間過得真快，一轉眼明天就到了霜降節氣。霜降是二十四節氣中的第18個節氣，是秋季的最後一個節氣。霜降節氣後，冷空氣將會頻頻南下，氣溫不斷下降，深秋的寒意將會越發的明顯。很多人對霜降這個節氣有一些誤解，以為霜降就是下霜，其實並不是這樣，霜降後雖然氣溫驟降，不過由於我國南北跨度較大，霜降後我國很多地區的氣溫並不會達到下霜的條件，因此霜降節氣只是反應氣溫驟降、晝夜溫差較大的節氣。霜降節氣後，除了氣溫會有明顯的下降以外，秋燥也會越來越明顯，老一輩的人為了提醒後代在霜降後有個好身體，常說「霜降三做三忌萬事興」，那麼霜降後要做哪三件事情，又有哪三件事情有忌諱呢？
霜降三做：適時進補。
霜降節氣後氣溫不斷下降，意味著我們距離寒冷冬天的腳步將會越來越近，在民間有「補冬不如補霜降」的說法，每年在入冬後，隨著天氣的不斷變冷，我們身體需要補充大量的營養來抵禦寒冬，因為從霜降節氣後，天氣就會慢慢變冷，因此古人便覺得，在霜降節氣後開始進補往往要比進入冬天后再進補更有效果。
霜降後進補的食物有很多，在我國一些地方有霜降吃羊肉的習俗，羊肉是溫性食物，有溫補氣血、開胃健脾的作用。在進入到霜降節氣後，人體的陽氣將會藏於身體之內，也正是如此，我們在霜降節氣後才會出現手腳冰涼、氣血循環不良等情況，而羊肉有溫補氣血、補腎壯陽等作用，所以霜降之後適當吃一些羊肉，可幫助我們體內的氣血循環，因此霜降後吃羊肉不僅能滋補身體，補充我們身體所需營養，還能幫助我們有效抵禦冬季的寒冷。
在肉類食物中，除了羊肉適宜霜降食用以外，我們還可以吃一些鴨肉。鴨肉中的蛋白質含量要比其他畜肉類高，但脂肪含量卻相對較少，很容易被消化。在霜降後，秋燥會更加的明顯引發內火，鴨肉性寒，適量吃鴨肉不僅能有效祛除體內的內火，同時還有滋陰健脾、滋陰潤燥等作用，不過因為鴨肉是寒性食物，因此不適宜患有感冒、體質虛寒等人群食用。
在霜降後除了食用羊肉、鴨肉等肉類食物能滋補我們的身體以外，我們還要多吃一些時令蔬菜水果，比如青菜、菠菜、冬瓜、蘿蔔、山藥、板栗、南瓜、紅薯、蘋果、柿子等。
霜降三做：登高遠眺。
在我國很多地方都有霜降登高遠眺的習俗，進入到秋季後，雲淡風輕的天氣最適宜我們登高遠眺。霜降是秋季的最後一個節氣，在霜降後緊接著就會進入到寒冷的冬季，因此我們更要把握好秋季的最後一絲暖陽來登高遠眺來舒緩心情。霜降登高遠眺的好處有很多，比如可以使我們的肺部得到舒暢，美麗的風景還能舒緩我們的心情。
霜降登高的好處雖多，但是在登高時一定要注意避開氣溫較低的早晨和傍晚，登高時的強度要適宜，以免速度過快拉傷肌肉，在登高過程中要適當增減衣物，以免受寒等。
霜降三做：防寒保暖。
雖然在民間有「春捂秋凍」的說法，但是在霜降後卻不能再秋凍，而是及時增加衣物來禦寒保暖。霜降後天氣會變得更加寒冷，突然變冷的天氣會引發各種疾病，因此霜降後防寒保暖工作尤為重要。在防寒保暖時，我們保暖的重點要放在腳、頸、肩、膝、腹這五個部位，只有這五個部位的保暖工作做得好，身體才不會受寒意侵擾。
霜降三忌：忌無霜。
霜降的意思雖然不是下霜的意思，但是在霜降後，由於氣溫的突然下降，在我國很多地方都會出現下霜這一自然現象。在我國一些地方有「霜降無霜，來年吃糠」、「霜降無霜，來年鬧饑荒」等說法，意思是如果在霜降後沒有下霜，那麼便意味著當年的收成會很差，第二年很有可能會出現饑荒。
之所以在農村會有霜降忌無霜的說法，是因為霜降是秋季向冬季過渡的重要節氣，在霜降後氣溫下降的會很明顯，因此會出現下霜，如果在霜降後依然沒有出現下霜，那麼便意味著當年的天氣會比較暖和，在農村有「該冷不冷，難成年景」的說法，如果在該冷的時候天氣沒有變冷，那麼便會對農作物的生長就會產生影響，因此便有了霜降忌無霜的說法。
霜降三忌：忌秋燥。
相信很多人在進入到深秋後就會出現唇乾、舌干、口乾、肌膚乾燥等症狀，其實這都是秋燥引起的症狀。霜降之後秋燥會變得更加厲害，我們口乾舌燥的情況也會變得更加明顯，秋燥除了會引起口舌乾燥以外，還會引發呼吸道疾病、腸胃功能失調等不適症狀，因此在霜降後特別忌諱秋燥。
解決秋燥的最好方式就是及時補充水分，我們在日常生活中除了多喝水以外，還可以多吃一些水分含量較多的蔬菜和水果，比如銀耳、冬瓜、蓮藕、蘋果、柿子、葡萄、梨子等，除此以外還要做到早睡早起的好習慣，因為早睡能養肺，而早起能呼吸新鮮空氣，能舒心養肺。
霜降三忌：忌秋凍。
儘管民間有「春捂秋凍」的說法，但是在霜降後我們就不能再秋凍。這是因為霜降是全年晝夜溫差最大的一個節氣，隨著寒潮的多次來襲，晝夜溫差將會達到10度以上。人體在寒冷天氣的刺激下，會影響腸胃功能的蠕動，人體血管也會出現相應的收縮，引發血壓驟升等情況，所以霜降後是腸胃疾病、心血管疾病的高發期，如果此時在繼續秋凍的話，只會加重病情。因此為了能順利渡過霜降節氣，在霜降後要根據天氣變化及時增減衣物，注意保暖禦寒，以免寒冷的天氣引發身體不適。
明天就是霜降節氣了，霜降節氣一過，也就意味著我們距離冬天的腳步越來越近。從明天開始，我們要及時進補、增添衣物來強身健體，順利渡過寒冷的冬季。你還知道哪些事情適宜在霜降後做的嗎？以及霜降後的禁忌呢？歡迎大家回復討論。